7 квітня – Всесвітній день здоров`я

7 квітня у світі відзначають Всесвітній день здоров'я. Цей день є нагадуванням про те, що турбота про себе починається з простих речей. Дату обрали на честь ухвалення статуту Всесвітньої організації охорони здоров'я у 1948 році. Які ще свята припадають на цей день — далі у матеріалі.

Всесвітній день здоров'я

Свято заснували у 1950 році, щоб привернути увагу до питань здоров'я та способу життя. Йдеться не лише про лікування, а й про профілактику, турботу про себе і баланс у повсякденному житті. До речі, ментальне здоров'я прямо впливає на фізичне — хронічний стрес може погіршувати стан організму, а прогулянки, навіть короткі, позитивно впливають на самопочуття. Крім того, регулярна фізична активність може знижувати ризик серцево-судинних захворювань

Міжнародний день бобра

Це свято з'явилося у 2009 році на честь дослідниці бобрів Дороті Річардс. Ці тварини відіграють важливу роль у природі — їхні греблі фактично змінюють екосистеми.

Цікаві факти:

• бобри будують найбільші греблі у світі — одна з них у Канаді має довжину понад 800 метрів;

• їхні «будівництва» допомагають утримувати воду під час посух і зменшують ризик повеней;

• бобри можуть затримувати дихання до 15 хвилин і мають прозорі повіки, які дозволяють бачити під водою.

Міжнародний день паперової преси

Це неофіційне свято присвячене друкованим газетам — так званим «повільним медіа», ще їх називають «паперові равлики», ця назва з’явилася як іронія: новини в газетах приходять повільніше, ніж в інтернеті, але саме в цьому їхня цінність.

Як можна відзначити цей день:

• провести ранок без смартфона — з газетою і кавою;

• розв'язати кросворд на папері;

• знайти старі випуски газет і подивитися, чим жили люди раніше.

Цей день — про те, щоб дозволити собі сповільнитися. Навіть у часи, коли це здається розкішшю, іноді це необхідно для ментального здоров'я.