7 апреля – Всемирный день здоровья

7 апреля в мире отмечают Всемирный день здоровья. Этот день напоминает о том, что забота о себе начинается с простых вещей. Дата была выбрана в честь принятия устава Всемирной организации здравоохранения в 1948 году. Какие еще праздники приходятся на этот день — дальше в материале.

Всемирный день здоровья

Праздник основали в 1950 году, чтобы привлечь внимание к вопросам здоровья и образа жизни. Речь идет не только о лечении, но и о профилактике, заботе о себе и балансе в повседневной жизни. Кстати, ментальное здоровье оказывает прямое влияние на физическое — хронический стресс может ухудшать состояние организма, а прогулки, даже короткие, положительно влияют на самочувствие. Кроме того, регулярная физическая активность может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Международный день бобра

Этот праздник появился в 2009 году в честь исследовательницы бобров Дороти Ричардс. Эти животные играют важную роль в природе — их плотины фактически изменяют экосистемы.

Интересные факты:

• бобры строят самые большие плотины в мире — одна из них в Канаде имеет длину более 800 метров;

• их «строительства» помогают удерживать воду во время засух и уменьшают риск наводнений;

• бобры могут задерживать дыхание до 15 минут и имеют прозрачные веки, которые позволяют видеть под водой.

Международный день бумажной прессы

Этот неофициальный праздник посвящен печатным газетам — так называемым «медленным медиа», еще их называют «бумажные улитки», это название появилось как ирония: новости в газетах приходят медленнее, чем в интернете, но именно в этом их ценность.

Как можно отметить этот день:

• провести утро без смартфона — с газетой и кофе;

• решить кроссворд на бумаге;

• найти старые выпуски газет и посмотреть, чем жили люди раньше.

Этот день — о том, чтобы позволить себе замедлиться. Даже в те времена, когда это кажется роскошью, иногда это необходимо для ментального здоровья.