Коли криворіжцям переводити годинник на літній час
Фото: Перший Криворізький
Як впливає переведення годинника на організм і як підготувати себе до змін
Навесні переведення годинників найчастіше сприймається організмом трошки важче, адже відтепер прокидатися потрібно на годину раніше. Адаптуватися під новий час вам допоможуть такі прості дії:
- за тиждень до переведення почніть лягати на годину раніше;
- частіше гуляйте на свіжому повітрі, відпочивайте;
- не допускайте сильного стресу;
- краще стежте за харчуванням.
Щоб дізнаватися новини Кривого Рогу та всієї України першими, приєднуйтесь до viber-каналу "Першого Криворізького"