Де ветеранам з Кривого Рогу отримати психологічну допомогу: контакти
Фото: Перший Криворізький
Про це йдеться на сайті Міністерства охорони здоров’я.
Читайте також: В Україні запрацював онлайн-чат психологічної підтримки для чоловіків
Якщо травматичний досвід не пропрацьований, мозок діє так, ніби загроза досі присутня — навіть через місяці чи роки після того, як сталася певна подія. Всередині нас формується міцний зв’язок між емоційними спогадами і зовнішніми подразниками — візуальними образами, звуками, запахами чи смаками.
Так формуються тригери, які нагадують кнопки: якщо натиснути одну з них, нас «накриває» — ми переживаємо травматичний досвід знову. Найкращий спосіб позбутися тригерів — пропрацювати цей досвід зі спеціалістом.
«Зараз починаються кадри війни у мене в голові, якісь такі флешбеки, знаєте… І іноді не можу заснути довго. А так… Вдень нормально, Тільки на вечір нагрібає. І сльози інколи нагрібають. Дозволяю собі таку слабинку, але коли ніхто не бачить», — розповідає ветеран Дмитро Щербак.Якщо часом «накриває», попросіть про допомогу у відновленні. Поділіться контактами зі знайомими ветеранами та ветеранками:
- 0 800 33 20 29 — Гаряча лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду
- 063) 64 64 991 / vvybir.org.ua — ГО «Вільний вибір», психологічна підтримка та реабілітація
- Мобільний застосунок «База» — психологічна самодопомога для ветеранів та ветеранок
- veteranhub.com.ua — ветеранська спільнота Veteran Hub, підтримка, психологічні та юридичні консультації
- mentalhelp.com.ua — онлайн-платформа безоплатної професійної психологічної допомоги
«Я поки собі дати раду не можу. З війни ніхто тою людиною, якою він туди йшов, не повернеться. Ми всі повертаємося зовсім другими людьми. І, на жаль, це не завжди те, що ти хотів би бачити в собі», - ділиться ветеранка, бойова медикиня Олеся Конопелько.
Щоб дізнаватися новини Кривого Рогу та всієї України першими, приєднуйтесь до viber-каналу "Першого Криворізького"