Где ветеранам из Кривого Рога получить психологическую помощь: контакты
Фото: Первый Криворожский
Об этом говорится на сайте Министерства здравоохранения.
Читайте также: В Украине заработал онлайн-чат психологической поддержки для мужчин
Если травматический опыт не проработан, мозг действует так, будто угроза до сих пор присутствует - даже через месяцы или годы после того, как произошло определенное событие. Внутри нас формируется прочная связь между эмоциональными воспоминаниями и внешними раздражителями - визуальными образами, звуками, запахами или вкусами.
Так формируются триггеры, которые напоминают кнопки: если нажать одну из них, нас "накрывает" - мы переживаем травматический опыт снова. Лучший способ избавиться от триггеров - проработать этот опыт со специалистом.
«Сейчас начинаются кадры войны у меня в голове, какие-то такие флешбеки, знаете... И иногда не могу заснуть долго. А так... Днем нормально, только к вечеру нагребает. И слезы иногда нагребают. Позволяю себе такую слабинку, но когда никто не видит», — рассказывает ветеран Дмитрий Щербак.Если временами «накрывает», попросите о помощи в восстановлении. Поделитесь контактами со знакомыми ветеранами и ветеранками:
- 0 800 33 20 29 - Горячая линия кризисной поддержки Украинского ветеранского фонда
- 063) 64 64 991 / vvybir.org.ua - ОО "Свободный выбор", психологическая поддержка и реабилитация
- Мобильное приложение «База» — психологическая самопомощь для ветеранов и ветеранок
- veteranhub.com.ua - ветеранское сообщество Veteran Hub, поддержка, психологические и юридические консультации
- mentalhelp.com.ua - онлайн-платформа бесплатной профессиональной психологической помощи
«Я пока с собой справиться не могу. С войны никто тем человеком, каким он туда шел, не вернется. Мы все возвращаемся совсем другими людьми. И, к сожалению, это не всегда то, что ты хотел бы видеть в себе», — делится ветеранка, боевой медик Олеся Конопелько.
Чтобы узнавать новости Кривого Рога и всей Украины первыми, присоединяйтесь к viber-каналу "Первого Криворожского"