Вплив на психоемоційну стабільність людини в умовах війни частина 3
Фото: Перший Криворізький
Іноді, самостійно відрізнити емоційну нестабільність від невротичного стану та зрозуміти до якого саме лікаря звернутися буває важко.
Якщо у вас такі захворювання або симптоми як:
- інсульт;
- радикуліт;
- запаморочення;
- частий біль у спині
Це може бути сигналом гострої потреби відвідати невролога.
Редакція інформаційного агентства «Перший Криворізький» говорила з невропатологинею медичного центру «Оксфорд Медікал» Людмилою Решитило.
«Війна згубно впливає не тільки на фізичний, а ще й на психологічний і у цілому моральний стан людини. Психологічне здоров’я це 90 відсотків фізичного здоров’я», — вважає Людмила
Наслідки для здоров’я у майбутньому
Вже зараз неврологиня бачить наслідки згубного впливу війни на психологічне та фізичне здоров’я її пацієнтів та пацієнток. Люди відкладають візит до невролога, це призводить до ускладнень.
Частіше за все це відбувається через психологічний стан. Бувають і ситуації коли людина розуміє, що потребує допомоги невролога, але знаходиться, наприклад, на окупованій , території. Тобто у неї немає фізичної можливості відвідати лікаря.
«Дуже важливо намагатися відвідати невролога вчасно. Адже на фоні стресу усі хронічні захворювання людини дають про себе знати негайним чином», — говорить Людмила
Сексуальне та репродуктивне здоров’я
«Інстинкт продовження роду — один з найголовніших інстинктів людини. Тож і під час війни люди будуть продовжувати займатися сексом, народжувати дітей. Життя продовжується, пам’ятайте про це», — радить неврологиня Людмила.
Як підтримати здоров’я:
- не займайтеся самолікуванням, не вживайте пігулки без нагляду лікаря;
- відвідуйте спеціаліста вчасно, за потребою, не відкладайте;
- намагайтеся не нервувати, навчитися заспокоювати себе;
- живіть сьогоднішнім днем;
- раз на рік відвідуйте невролога — для профілактики;
Бережіть себе та дбайте про себе.
Саме тому лікарі рекомендують переїхати у максимально безпечне місце та берегти себе від стресу. Ось декілька рекомендацій від лікарки:
- Переживайте більше позитивних емоцій
- Ніяких поганих новин та звісток, хоча б мінімізуйте
- Переїдьте або знаходьтеся у безпечному середовищі
- Збалансовано харчуйтеся
- Приймайте полівітаміни для вагітних
- Дозовано займайтеся спортом
Також, лікарка наголосила на тому, що жінка у період всієї вагітності має носити з собою картку вагітної. Навіть при поході у магазин або на прогулянку. Це як другий паспорт жінки. Але у ньому відзначають усі аналізи, особливості. Це важливо у випадку, якщо вагітній стане зле, швидка допомога легше зорієнтується яку саме допомогу надати.