Воздействие на психоэмоциональную стабильность человека в условиях войны часть 3

Психоэмоциональная стабильность человека – это способность сохранить равновесие и покой. В военное время оставаться психически стабильным не всегда удается.

Иногда самостоятельно отличить эмоциональную нестабильность от невротического состояния и понять к какому именно врачу обратиться бывает трудно.

Если у вас такие заболевания или симптомы как:

• инсульт;
• радикулит;
• головокружение;
• частая боль в спине

Это может служить сигналом острой необходимости посетить невролога.

Редакция информационного агентства Первый Криворожский говорила с невропатологией медицинского центра Оксфорд Медикал Людмилой Решитило.

«Война губительно влияет не только на физическое, но и на психологическое и в целом моральное состояние человека. Психологическое здоровье – это 90 процентов физического здоровья», — считает Людмила

Последствия для здоровья в будущем

Уже сейчас неврологиня видит последствия пагубного влияния войны на психологическое и физическое здоровье пациентов и пациенток. Люди откладывают визит к неврологу, это приводит к осложнениям.

Чаще всего это происходит из-за психологического состояния. Бывают и ситуации, когда человек понимает, что нуждается в помощи невролога, но находится, например, на оккупированной территории. То есть просто нет физической возможности посетить врача.

«Очень важно пытаться посетить невролога вовремя. Ведь на фоне стресса все хронические заболевания человека дают о себе знать немедленно», — говорит Людмила.


Сексуальное и репродуктивное здоровье

«Инстинкт продолжения рода – один из самых главных инстинктов человека. Так что и во время войны люди будут продолжать заниматься сексом, рожать детей. Жизнь продолжается, помните об этом», – советует неврологиня Людмила.

Как поддержать здоровье:

• не занимайтесь самолечением, не употребляйте таблетки без присмотра врача;
• посещайте специалиста вовремя, по необходимости, не откладывайте;
• старайтесь не нервничать, научиться успокаивать себя;
• живите сегодняшним днем;
• ежегодно посещайте невролога – для профилактики;

Берегите себя и заботьтесь о себе.

Врачи рекомендуют переехать в максимально безопасное место и беречь себя от стресса. Вот несколько рекомендаций от врача:

• Испытывайте больше положительных эмоций
• Никаких плохих новостей и известий, хотя бы минимизируйте
• Переезжайте или находитесь в безопасной среде
• Сбалансированно питайтесь
• Принимайте поливитамины для беременных
• Дозированно занимайтесь спортом

Также, врач отметила, что женщина в период всей беременности должна носить с собой карточку беременной. Даже при походе в магазин или на прогулку. Это как второй паспорт женщины. Но в нем отмечают все анализы, особенности. Это важно в случае, если беременной станет плохо, скорая помощь легче сориентируется какую именно помощь оказать.