Наскільки обмежувати звичне харчування у Великий піст, – поради криворіжцям
Фото: pixabay
Натомість можна вживати такі продукти:
- чорний хліб і злакові хлібці;
- будь-які крупи;
- боби та сою;
- гриби;
- всі овочі та фрукти;
- сухофрукти, горіхи, мед та цукати;
- соління та варення;
- олію та маргарин без вмісту молокопродуктів.
У понеділок, середу і п'ятницю слід дотримуватися сухоїдіння.
У ці дні дозволено харчуватися лише стравами без термічної обробки та олії.
У вівторок і четвер можна вживати гарячу їжу без олії, а в суботу та неділю їх можна ще й приправити олією.
Однак, ці правила є обов'язковим для ченців, мирянам можна не дотримуватися Великого посту за всієї суворості.
Міру суворості посту в кожному конкретному випадку визначає для себе вірянин, а також його священик і лікар.
Нагадаємо, ми писали кому не потрібно тримати піст: поради криворіжцям