Перехід на літній час 2025: чи буде переведення годинників в Україні
Фото: Freepik (ілюстрація)
Відповідний закон ухвалила Верховна Рада України та передала на підпис Президенту.
Перехід на літній час відбувається в останню неділю березня. У цьому році переведення годинників припадає на ніч із 29 на 30 березня.
О 03:00 за київським часом час потрібно перевести на годину вперед — стрілки мають стати на 04:00.
Нагадаємо, що спроби скасувати переведення годинників в Україні тривають вже багато років.
20 вересня 2011 року Верховна Рада ухвалила постанову про скасування переходу на зимовий час, залишаючи лише літній. Але це обурило мешканців західних областей, де світанок настає пізніше, і людям довелося б прокидатися в темряві. Тому 18 жовтня того ж року постанову скасували.
Тоді ж парламент доручив Кабміну протягом місяця підготувати окремий законопроєкт щодо обчислення часу в Україні. Але до цього питання повернулися лише через 10 років.
3 березня 2021 року депутати ухвалили законопроєкт у першому читанні, але під час другого голосування його підтримали лише 212 нардепів із 450, і ініціатива провалилася.
Після обговорень 16 липня 2024 року Верховна Рада проголосувала за скасування переведення годинників на літній час — «за» проголосував 261 депутат.
Але Президент Володимир Зеленський досі не підписав закон, тому він не набув чинності, і Україна поки що продовжує переходити на літній та зимовий час за старими правилами.
Чому переводять стрілки годинників
Переведення годинників — це зміна часу з літнього на зимовий і навпаки. Ідея цього процесу полягає в тому, щоб краще використовувати світловий день, оптимізувати робочі години і заощадити енергію, зокрема на освітлення та опалення.
Рішення про те, чи переходити на літній час, кожна країна приймає самостійно.
У 2025 році понад 70 країн переводять годинники двічі на рік.
У Європейському Союзі з 2021 року кожна країна може сама вирішувати, чи змінювати час. Більшість країн все ще це роблять.
В Європі 49 країн використовують літній час.
Як підготувати організм до переходу на літній час
Аби полегшити адаптацію до переходу на літній час, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
- за тиждень до зміни часу зменште фізичне навантаження, щоб уникнути перевтоми;
- намагайтеся не затримуватися на роботі та уникайте важких фізичних завдань;
- обмежте вживання жирної їжі та алкоголю;
- пийте більше води та трав'яного чаю;
- за годину до сну вимикайте всі гаджети, щоб поліпшити якість сну;
- у ніч переходу на зимовий час лягайте спати о 22:00, адже це оптимальний час для відновлення;
- зробіть усі ранкові ритуали звечора: приготуйте сніданок, оберіть одяг, складіть сумку.