Криворіжців попереджають про погіршення якості повітря
Фото: Перший Криворізький
Про це йдеться на сайті виконкому Криворізької міської ради.
Найбільше забруднення зафіксовано в Тернівському та Покровському районах — індекс якості повітря там коливається від 102 до 120. Водночас у Саксаганському районі ситуація краща: індекс сягає лише 31.
У такі дні шкідливі речовини накопичуються в нижніх шарах атмосфери через погіршення розсіювання. Це може погіршити самопочуття людей з різними хронічними хворобами, такими як проблеми з нервовою системою, імунітетом і кровообігом.
Щоб зменшити можливий вплив забруднюючих речовин на здоров'я криворіжців, рекомендується:
- обмежувати перебування на вулиці, відмовитися від тривалих прогулянок;
- утримуватися від фізичного навантаження на вулиці;
- щільно зачиняти вікна та двері;
- вмикати системи кондиціонування та очищення повітря;
- проводити вологе прибирання у житлових приміщеннях, використовувати зволожувачі повітря;
- не курити і не вживати алкоголь, оскільки це підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та хвороб дихальних шляхів;
- збільшити споживання рідини до 2-3 літрів на день;
- промивати ніс і горло, вживати кисломолочні продукти, підсолену й лужну воду.