Актуальне
Як криворіжцям уникнути переохолодження та обмороження: поради
Фото: Freepik (ілюстрація)
Про це йдеться на сайті Дніпропетровського обласного центру контролю та профілактики хвороб.
Як уберегтися від переохолодження та обмороження в мороз:
- тримайте голову й кінцівки в теплі: носіть шапку, шарф і рукавички;
- захищайтеся від вітру й вологи: носіть кілька шарів вільного одягу;
- рухайтеся: це прискорює кровообіг і не дає замерзнути, водночас уникайте надмірного спітніння;
- перевдягайтеся в сухе: якнайшвидше змінюйте вологий одяг на сухий;
- дотримуйтеся балансу харчування та гідратації, не вживайте алкоголь.
Чинники, які значно підвищують ризик переохолодження:
- висока вологість і сильний холодний вітер;
- мокрий або тісний одяг і взуття;
- нерухоме положення;
- алкогольне чи наркотичне сп’яніння;
- зневоднення;
- недостатнє харчування.
Ознаки переохолодження:
- тремтіння — це свого роду намагання організму зігрітися;
- бліда холодна шкіра;
- нечітке мовлення;
- повільне, поверхневе дихання;
- слабкий пульс;
- порушення координації рухів;
- сонливість;
- сплутана свідомість та/або втрата свідомості.
Як допомогти у разі переохолодження:
- захистіть людину від холоду: обережно перемістіть її в тепле місце, укрийте від вітру, особливо шию та голову, ізолюйте від холодної землі, підклавши суху ковдру;
- мокрий одяг обережно зніміть, вдягніть людину в сухе й тепле та накрийте сухою ковдрою, а краще термоковдрою;
- запропонуйте попити чогось теплого й солодкого — без алкоголю;
- якщо треба зігріти людину додатково, робіть це поступово, зосередившись на центрі тіла. Прикладайте теплі (не гарячі) сухі компреси до шиї, грудей, паху. Водяну або хімічну грілку перед прикладанням загорніть у рушник.
Які є ступені обмороження:
- перший: шкіра людини бліда, дещо набрякла, чутливість уражених ділянок знижена або повністю відсутня;
- другий: глибше ураженням шкіри, на поверхні якої з'являються пухирі з прозорою рідиною. Водночас людину лихоманить, підвищується температура тіла;
- третій: спостерігається омертвіння шкіри, з'являються пухирі, наповнені рідиною темно-червоного кольору, навколо омертвілої ділянки розвивається запальний вал, виникає ризик розвитку гангрени, спостерігається значне погіршення самопочуття;
- четвертий: з'являються пухирі, наповнені чорною рідиною. Загальний стан постраждалого важкий, присутні ознаки шоку.
Перша допомога при обмороженні:
- викличте бригаду екстреної медичної допомоги за номером 112 або 103;
- не пошкоджуйте цілісність пухирів у ділянці обмороження;
- накладіть на уражені ділянки стерильні сухі марлеві пов’язки без тиску;
- не масажуйте, не розтирайте та не грійте обморожені ділянки;
- забезпечте постійний нагляд за потерпілим до прибуття медиків.