ТОП-5 порад: як криворіжцям уникнути перегріву і не отримати сонячний удар
Фото: Первый Криворожский
Важко відмовитися від перебування на вулиці в сонячний літній день, а іноді цього потребує робота або інша необхідність. В таких випадках, потрібно знати, як убезпечити себе і своїх близьких від спеки:
- Носіть вільний легкий одяг. Він дасть вашому тілу змогу охолоджуватись
- Захищайте себе від сонця. Носіть крислаті капелюхи, кепки. Користуйтесь сонцезахисним кремом.
- Пийте багато рідини (але не каву, газовані солодкі напої, алкоголь)
- Намагайтесь обмежити перебування під сонцем в найспекотніший час доби.
- Відпочиньте, якщо відчуваєте втому або слабкість
- запаморочення, головний біль
- нудоту,
- шкіра суха і гаряча
- прискорене дихання
- високу температура
Читайте також: Коли в Кривий Ріг повернуться дощі - яку погоду чекати на вихідних
Коментарі (2)
Ирбис
19:12, 25 червня 2021
Та да, это серьёзно, человек когда перегревается начинает всякий бред нести, непонятно что говорит, непонятно что пишет)
Patriot kr
04:57, 27 червня 2021
Автор - ваші поради стосуються виключно криворіжців чи підійдуть і для дніпрян?