Как криворожанам адаптироваться к переходу на зимнее время

Как криворожанам адаптироваться к переходу на зимнее время

Фото: adm.dp.gov.ua

В ночь с 28 на 29 октября в Украине переходят на зимнее время.

В департаменте здравоохранения Днепропетровской ОГА рассказали, как адаптироваться к изменениям.

«Ежегодно в последнее воскресенье марта и октября в Украине переводят часовую стрелку на один час вперед или назад.

Физиологи заметили - неделю мы тратим на адаптацию к новым временным условиям. К зимнему времени привыкнуть будет немного легче - все же, время сна увеличивается на один час, а не наоборот, как весной», - отметили в департаменте Днепропетровской ОГА.

Что по поводу перевода часов думают жители Кривого Рога читайте здесь.

Чтобы чувствовать себя комфортно, специалисты советуют, прежде всего, высыпаться.

«Лучше не обольщаться тем, что отныне можно поспать на час больше, и ложиться в постель в привычное для вас время. Ориентируйтесь прежде всего на свои биологические часы. Тем самым вы убережете себя от переутомления», - говорят в ОГА.

Чтобы сон был комфортным, устраивайте вечерние прогулки и пейте меньше кофе. Принимайте в адаптационный период травяной чай.

Откажитесь от других возбудителей психологического состояния - алкоголя, сигарет, просмотра телепередач, компьютерных игр и излишнего сидения в Интернете.


Коментарі (9)

Пикирующий ангел

18:54, 28 жовтня 2017

а что так быстро? у вас как и у нас опять внезапно пришла зима?

Пикирующий ангел

18:55, 28 жовтня 2017

привыкайте, теперь зима будет внезапной

Пикирующий ангел

18:56, 28 жовтня 2017

в 1988 году приехав в хохляндию - я охренел как же тут холодно.

Петлюра

09:09, 29 жовтня 2017

Товаришу, а Ви приїхали сюди, в Україну,з Кацапії чи з Казапстану? Як вірно називається те місце,де Ви перебуваєте при -30-45?

Пикирующий ангел

18:59, 28 жовтня 2017

минус пять - для меня было капец как плохо

Пикирующий ангел

19:01, 28 жовтня 2017

сейчас привык, на Урале тусуюсь иногда. Там минус сорок-бывает, минус 30 нормально, минус 45 - уже немножко парит.

Пикирующий ангел

19:03, 28 жовтня 2017

Такси з***ся ждать, ну часа через два

Пикирующий ангел

19:04, 28 жовтня 2017

а в общем - офигительно, я буду и дальше в отпуск сюда ездить

leshii ded

00:45, 29 жовтня 2017

Как влияет перевод часов на человека не мне судить, лично я об этом забываю уже на следующий день. Но, кому это выгодно, можно и порассуждать, если учесть, что для каждой семьи увеличивается расход эл.энергии. Ведь утром, в зимнее время, использование эл.энергии, что до, что после перевода часов, практически неизменно, вечером же, время использования увеличивается на час; в летний период, все с точностью, но наоборот.

Посилання скопійовано в буфер обміну