Как вернуться к рабочему режиму после новогодних праздников

Фото: work.ua

Новогодние и рождественские выходные заканчиваются. Редакция «Первого Криворожского» подготовила для читателей несколько советов, которые помогут постепенно перейти от череды застолий и шумных вечеринок к рабочим будням.

• Наладьте режим сна

Если вы хотите вернуться в рабочий режим безболезненно, приучите себя ложиться раньше и хорошо высыпаться. А чтобы быстрее уснуть, примите перед сном теплую ванну или, например, выпейте чай.

• Составьте список дел

Просмотрите рабочую почту, календари и заметки, после чего вы сможете освежить в памяти задачи, которые необходимо решить.

• Не делайте все и сразу

Если за новогодние и рождественские выходные накопилось много дел, то попытайтесь поделить их и выполнить постепенно.

• Не забывайте про отдых

В первую неделю после праздников следует составить не только рабочий план, но и план отдыха. Это поможет вам избежать хандры.

• Следите за питанием

Наша продуктивность во многом зависит от рациона и режима питания.

ТОП-5 советов, что делать с елкой после новогодних праздников