ТОП-5 продуктов, утоляющих голод, - подборка «Первого Криворожского»
Фото: By miguelangelacosta
Поэтому редакция «Первого Криворожского» подготовила список полезных продуктов, которые помогут приглушить чувство голода.
Яйца
Одно яйцо содержит 16% ежедневной нормы потребления белка. Позавтракав яйцами, вы забудете о чувстве голода до самого обеда.
Авокадо
Авокадо содержит здоровые жиры. Добавьте несколько ломтиков авокадо в салат, или съешьте с яйцом на завтрак.
Зеленый чай
Этот напиток способствует потере веса, укрепляет иммунитет, нормализирует работу нервной системы.
Черный шоколад
Несколько кусочков черного шоколада поспособствует выработке эндорфинов и утолят желание съесть десерт.
Яблоко
Яблоко лучше всего подходит в качестве перекуса.
Ранее редакция «Первого Криворожского» поделилась ТОП-5 способами укрепить иммунитет.
Комментарии (4)
allien
10:24, 16 августа 2020
Чай в топе продуктов от голода? Смешно. Как в анекдоте про 3х разовое питание студентов: на завтрак чай, обед - чайок, на ужин - чаище!
Дед Чудодей
10:29, 16 августа 2020
Про мивину забыли. А вообще раз про голод заговорили, значит скоро он будет в Украине
Джекворобушек
11:19, 16 августа 2020
Через полчаса после яблока ещё больше есть захочется. Может, надо перекусить 2мя яблоками, и большими?
Adi
11:35, 16 августа 2020
Бачили яка ціна яблук? Отож.
Краще вже БАНАНИ.