«Отбой тревоги»: в Кривом Роге состоялся мини-фест для восстановления психологического и физического здоровья

20 июля в Кривом Роге прошел мини-фест «Отбой тревоги», организованный «Объединением Ответственных Граждан» и финансирование SILC (Swedish International Liberal Centre).

Об этом редакции сообщает постоянная читательница «Первого Криворожского».

Мини-фест проходил в культурно-общественном центре «Шелтер+» по адресу улица Маккейна, 28.

«Отбой тревоги» - это 8 полезных и интересных активностей, направленных на расслабление и восстановление психологического и физического здоровья. Более 50 участниц и участников из разных целевых аудиторий (семья защитников и защитниц, военные ветераны, ВПЛ и т.д.) в течение дня посещали эти активности:

• Биосугестивная терапия, которая является терапевтической практикой для восстановления психологического комфорта.

• Психо-телесную практику, где учились работать со стрессом и выводить ее его через тело.

• Сенсорно-усиленная йога, где приобретали психо-эмоциональное равновесие.

• Презентацию "Школы изменотворцев" - где узнавали о принципах и принципах развития гражданского общества и искали свое место в нем.

• Арт-мастерскую "Прикоснись к мечте", где, осознавая свои желания и мечты и несколько психологических техник, снимали лишнее напряжение и ожидания.

• Психологическую игру "96 комплиментов", где учились искусству комплиментов и интегрировали его в повседневную коммуникацию.

• Изготовление успокаивающих подушечек мешочков для сна, где сделали для себя успокаивающий аксессуар для спальни.

• Создание игрушки-антистресс, где своими руками сделали оберег от стресса:)

Самое главное для команды организаторов было создать легкую непринужденную атмосферу, которая возникает после сигнала «Отбой тревоги», и все тело расслабляется, сигнализируя, что угроза прошла. Во время мини-феста люди могли познакомиться между собой, побыть наедине с мыслями или наоборот, присоединиться к компании, проработать стресс, тревогу и негативные мысли, попробовать что-то новое и получить важные психологические инструменты для расслабления, рефлексии и работы со стрессом.

Посетитель мини-феста поделилась своими впечатлениями:

«Посетила арт-терапевтическую практику "Прикоснись к мечте" с Мариной и Ксенией и мастерскую по изготовлению ароматических мешочков с Татьяной, очень спасибо девушкам за профессионализм и замечательную атмосферу. Большое спасибо организаторам».

Другая посетительница отметила, что фестиваль хорошо организован, а мастер класс проводили опытные психологи, которые давали советы и помогали.

Криворожанин рассказал, что ему понравилась организация феста: место проведения и время были удачно выбраны.

«Равномерное распределение участников по мастер классам мне также понравилось. Наполнение фестиваля разносторонние, интересные мастер классы в достаточном количестве, после которых самочувствие улучшилось. Это была хорошая возможность познакомиться и пообщаться с интересными людьми.

Очень важно, что были учтены и воплощены базовые потребности человека: вкусный и сытный обед, чай, приятные и нужные подарки — браслет ношу, сумку наполняю, сертификатом щеголяю. Недостатки отсутствуют, искреннее спасибо за этот фест», — дополнил посетитель мини-феста.

Также посетители отметили, что для них мини-фест стал хорошей возможностью увидеть себя и лучше общаться с другими людьми в дружеской атмосфере, восстановить ресурс.

Чтобы узнать новости Кривого Рога и всей Украины первыми, присоединяйтесь к viber-каналу "Первого Криворожского".