Как уберечься от травмирования зимой: простые советы
![Как уберечься от травмирования зимой: простые советы Как уберечься от травмирования зимой: простые советы](https://img.1kr.ua/news_files/news/647e170e/4f5344cd/572690_2b26b47c72082141badd98d47736f09591517710a7c433a81dc9da5a763c18871671533093.jpg)
Фото: Первый Криворожский
Об этом говорится на правительственном портале.
Для передвижения во время гололеда выбирайте обувь с протектором или пористой подошвой для лучшего сцепления с поверхностью. Избегайте высоких каблуков.
Ступая по скользкой поверхности, не держите руки в карманах. Они должны быть свободны для балансировки и удержания равновесия.
В условиях гололеда не идите быстро и не делайте больших шагов. Ноги слегка расслабьте в коленях, ступайте уверенно во всю подошву.
Если чувствуете, что полностью потеряли равновесие, попробуйте сгруппироваться и присесть – это снизит высоту падения, а затем и силу удара.
Безопаснее падать на бок, ни в коем случае не следует приземляться на вытянутые руки.
При спуске по скользкой лестнице ступни следует ставить вдоль ступеней, чтобы сохранить равновесие и не упасть. Если есть поручень, держитесь за него.
Двигаясь по скользким тротуарам, держитесь как можно дальше от проезжей части. Этим вы обезопасите себя от внезапного соскальзывания на дорогу и вероятного попадания под колеса автомобиля.
Будьте внимательны, когда переходите дорогу во время снегопада и гололедицы. Помните: в таких погодных условиях значительно увеличивается тормозной путь автотранспорта.
Чтобы узнавать новости Кривого Рога и всей Украины первыми, присоединяйтесь к telegram-каналу "Первого Криворожского"