Как уберечься от травмирования зимой: простые советы

Несколько рекомендаций, которые помогут уберечься от падения и травм на льду.

Об этом говорится на правительственном портале.

Для передвижения во время гололеда выбирайте обувь с протектором или пористой подошвой для лучшего сцепления с поверхностью. Избегайте высоких каблуков.

Ступая по скользкой поверхности, не держите руки в карманах. Они должны быть свободны для балансировки и удержания равновесия.

В условиях гололеда не идите быстро и не делайте больших шагов. Ноги слегка расслабьте в коленях, ступайте уверенно во всю подошву.

Если чувствуете, что полностью потеряли равновесие, попробуйте сгруппироваться и присесть – это снизит высоту падения, а затем и силу удара.

Безопаснее падать на бок, ни в коем случае не следует приземляться на вытянутые руки.

При спуске по скользкой лестнице ступни следует ставить вдоль ступеней, чтобы сохранить равновесие и не упасть. Если есть поручень, держитесь за него.

Двигаясь по скользким тротуарам, держитесь как можно дальше от проезжей части. Этим вы обезопасите себя от внезапного соскальзывания на дорогу и вероятного попадания под колеса автомобиля.

Будьте внимательны, когда переходите дорогу во время снегопада и гололедицы. Помните: в таких погодных условиях значительно увеличивается тормозной путь автотранспорта.

Чтобы узнавать новости Кривого Рога и всей Украины первыми, присоединяйтесь к telegram-каналу "Первого Криворожского"