ТОП-5 идей для полезного перекуса

Главное фото новости
Фото: By the5th
Полезный и вкусный перекус может способствовать хорошему самочувствию. Здоровой альтернативой ежедневным перекусам в течении дня станут блюда, приготовленные из полезных продуктов.

Редакция «Первого Криворожского» подготовила для читателей ТОП-5 простых идей, ингредиенты для которых можно купить практически в любом магазине.

Перекус №1. Свежие фрукты

Перекус — это удобство, ведь зачастую подкрепиться нужно быстро. Идеальным вариантом в этом случае могут стать фрукты, к примеру, красный виноград, бананы, мандарины, апельсины, яблоки. Все это легко можно взять с собой на работу.

Перекус № 2. Мюсли

Мюсли содержат много клетчатки, хорошо утоляют чувство голода и заряжают энергией.

Перекус №3. Пудинг с семенами чиа

Легкий перекус фруктами в офисе отлично дополнит пудинг с семенами чиа. В них содержится много белка и клетчатки, а также жирных кислот омега-3 и омега-6, которые позаботятся о состоянии кожи и сосудов. При этом семена чиа подходят всем, кто следит за фигурой.

Перекус № 4. Овощной крем-суп

Для перекуса подойдет низкокалорийным крем-супом из тыквы. При этом полезных минералов и витаминов (например, витаминов группы В, калия и так далее), в отличие от калорий, в таком перекусе хоть отбавляй.

Перекус №5. Кубики из йогурта с фруктом

Эти кубики из йогурта и любимых фруктов подойдут для перекуса с чаем или кофе во время рабочего дня или домашних посиделок.

Ранее 1kr.ua рассказывал о продуктах, которые способствуют похудению.


Если Вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.


Комментарии

Pensioner
  • 2
  • 1
  • Ответить

С такими рецептами 1кр. можно до утра не дожить..

Чисто Колян
  • 3
  • 4
  • Ответить

Шаурма в лаваше, руки в анаше

Майор Томин
  • 11
  • 1
  • Ответить

Самый лучший перекус это ход дог и бутылка пива.

Ирбис
  • 4
  • 4
  • Ответить

Пелемени пьять раз в день, не ломайте Владику жизнь)

Overlordi
  • 3
  • 2
  • Ответить

Майор, мечта гастроэнтеролога.

Sergrey4
  • 8
  • 3
  • Ответить

И о погоде.
Ночь в Кривом Роге была безоблачной, и до конца дня небо будет оставаться ясным. Без осадков.
Днём до +35.

Sergrey4
  • 10
  • 2
  • Ответить

5. Кубики из сыра и йогурта для собак As Dog Snacks Cheese Yogurt 35 г.

Пихал Михалыч
  • 15
  • 5
  • Ответить

Отличный перекус чекушка водки, соленый огурец и ломтик сальца!

Overlordi
  • 8
  • 3
  • Ответить

Пихал Михалыч, по нашему, в то понапридумывают- мюсли, семена чиа...

Загрузка...

Telegram чат Кривого Рога

Мы в социальных сетях
Мы в Facebook

Общество