ТОП-5 способов расслабиться после тяжелой рабочей недели
Фото: By PourquoiPas
Редакция «Первого Криворожского» подготовила для читателей ТОП-5 простых способов расслабиться после тяжелой рабочей недели.
1. Выпить чашку чая
Чашку чая – один из самых простых способов для того, чтобы расслабить разум и тело.
Например, чай из ромашки помогает уменьшить стресс.
Автор фото: By the5th
2. Прочитать хорошую книгу или посмотреть кино
Прочитайте книгу с хорошим финалом, главное, чтобы жанр произведения был вам по вкусу. Интересная книга отвлечет вас от повседневных проблем. Также можно посмотреть какой-то фильм.
Автор фото: By PourquoiPas
3. Принять ванну с аромамаслами
Вода способствует расслаблению. Наберите теплую ванну, добавьте в нее эфирное масло лаванды, мяты, апельсина, иланг-иланга, ладана, бергамота или отвары трав. Включите спокойную музыку, полежите в ароматной воде около 15-30 минут.
Автор фото: By Stock Snap
4. Поиграть с домашним питомцем
Общение с животными приносит человеку пользу, улучшает здоровье, поднимает настроение, успокаивает. Существует даже такое понятие как зоотерапия. Ну а если домашних животных у вас нет, проведите время в зоопарке или дельфинарии, покатайтесь на лошади.
Автор фото: By mamkaklass
5. Прогуляться
Свежий воздух, смена картинки, виды природы хорошо помогают в борьбе с беспокойством и напряженностью после рабочей недели.
Напомним, что ранее редакция нашего сайта подготовила ТОП-5 продуктов, которые способствуют похудению.
Автор фото: By Virtual Denise
Комментарии (19)
Трамвайчик
19:32, 24 июля 2020
Что-то ни один из этих способов мне не помогает и не интересен.
Вот набухаться, отодрать какую нить бапу, потом устроить дестрой - даёт отличные эмоции )
Белла
19:52, 24 июля 2020
Я уже неделю на морэ, солнце, вино и море продукты:) Мне Ок:)
Александр Поль
20:05, 24 июля 2020
Море продуктов - это лишний вес:)
Bal
20:42, 24 июля 2020
Пропустила букву "в" : "и в море продукты" за буйки незаплывай, на буйки не наталкивайся. Хороший отдых летит быстро...
Тaмeрлан
00:46, 25 июля 2020
Море - все витримає...
Meндeлeeв
09:03, 25 июля 2020
Бэлла, лэнын уже прилетел, он шо тебя там саму оставил? на морэ? и совет...не спутай кинзмараули с минассали
Белла
19:57, 24 июля 2020
Это отличный способ, бокальчик Киндзмараули... и жизнь песня..)
Астероид
21:11, 24 июля 2020
Алкоголь не снимает стресс, а только отодвигает его во времени. Не есть способ.
Bal
20:43, 24 июля 2020
В чистом поле, только остерегайся медиков.
Майор Томин
21:00, 24 июля 2020
vi lа, там дорого
Астероид
21:09, 24 июля 2020
Возьми косу и иди накоси.
вайбер
21:39, 24 июля 2020
Майор Томин, В аптеке.
Bal
21:41, 24 июля 2020
Какая трава? Статъя выше "Прокловы росы считаются целебными", хватай ведро и беги в поле..
Майор Томин
22:21, 24 июля 2020
Bаl, где это поле????
Bal
21:43, 24 июля 2020
Только какунить ненадо...