Похолодало: как криворожанам уберечься от осенней простуды
Фото: Первый Криворожский
Напомним, что к концу этой недели в Кривом Роге ожидается резкое похолодание. Больше о погоде читайте тут.
Для повышения иммунитета медики советуют отказаться от вредных привычек и начать больше двигаться.
«Сидение за компьютером на работе, поездка домой на транспорте, отдых возле телевизора перед сном. При таком ритме жизни страдают глаза, сердечно-сосудистая система. Иммунитет падает, человек устает, болезнь без проблем проникает в организм», - отмечают специалисты.
Также особенно в осенний период специалисты советуют «подружиться» с зарядкой, гулять на свежем воздухе, желательно днем. По их словам, солнце - это естественный «витамин», который улучшает самочувствие и настроение.
Минимизировать стрессы, которые способствуют простуде, поможет рациональное планирование дня. Не оставлять важные дела на вечер - еще один совет медиков.
«Конечно, не стоит забывать и о теплой одежде. Лучше отдать предпочтение натуральным тканям.
Не лишним будет и наведаться в больницу, ведь хронические болезни часто обостряются осенью. Особенно это касается сердечников и аллергиков», - утверждают специалисты.
Если же простуды избежать не удалось, специалисты призывают ни в коем случае не заниматься самолечением. Первое, что нужно сделать, это обратиться к семейному врачу.
Ранее редакция сайта «Первый Криворожский» сообщала о профилактике вирусных заболеваний. Больше можно прочитать тут.
Читайте также: Какие штаммы гриппа ждать криворожанам и когда стоит вакцинироваться
Комментарии (11)
Белла
20:04, 01 октября 2019
Доминируй. Чихай. Заражай.
Ирбис
22:12, 01 октября 2019
Тот редкий случай когда я с тобой полностью согласен, надо людям помогать иммунитет приобретать)
Джекворобушек
22:55, 01 октября 2019
Не, так не стопудово. Целованцы взасос, вот наше спасение!
Настя, ты приходи к нам на сеновал, иммунитетиться буем!
Ирбис
12:07, 02 октября 2019
А что, так мне даже больше нравится)
Джекворобушек
21:08, 01 октября 2019
Не пить холодную водку или пиво
Sergio88
22:11, 01 октября 2019
Ну это сильно жестоко)))
Тaмeрлан
12:50, 02 октября 2019
Не курити балкон на водочці....
Белла
22:00, 01 октября 2019
Оо, ты про хомяков, а я вспомнила передачу Дурнев+1,как он у людей спрашивал в каком море живёт морская свинка)))))
Ирбис
12:06, 02 октября 2019
Главное с быстрой, обычная два часа заряжает)
Тaмeрлан
12:47, 02 октября 2019
"поездка домой на транспорте, "
То не про наш транспорт, в нашому як раз можна схуднути
Тaмeрлан
12:52, 02 октября 2019
Гуляти на чистому повітрі і дивитись на блискаючий на сонці - шлак з кмк в повітрі...