Влияние жары на человеческий организм: Рекомендации врачей

Жара вредно влияет на организм человека, вызывая ухудшение самочувствия, снижение работоспособности, обострение хронических болезней. Особенно это касается пожилых людей, людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, с избыточным весом, тех, кто работает на солнце и в помещениях без кондиционирования.

Читайте также: Кондиционеры и холодная вода – главные источники простуды летом.

Об этом сообщают в Управлении охраны здоровья исполкома криворожского горсовета.

Для уменьшения негативного влияния жаркой погоды врачи советуют:

• избегать употребления алкоголя;
  
• носить легкую одежду;
  
• часто пить, не дожидаясь возникновения чувства жажды;
  
• находиться в прохладном и кондиционированном помещении;
  
• носить головные уборы;
  
• избегать или уменьшить физические нагрузки;
  
• защитить себя от солнечных лучей;
  
• наблюдать за чувствительными к жаре людьми;
  
• не оставлять детей в закрытых автомобилях;
  
• стараться не выходить на улицу в самые жаркие часы;
  
• часто принимать ванну или душ.
  

Больным, принимающим любые лекарственные препараты, следует обязательно посоветоваться со своим врачом о том, как они могут влиять на организм человека во время периода летней жары. Пациенты, которые принимают препараты, снижающие потерю тепла, должны быть проинструктированы врачом о самообследовании. К лекарственным препаратам, которые могут увеличить риск негативного влияния на здоровье во время жаркой погоды, принадлежат диуретики, антихолинергические средства, нейролептики.

Читайте также: Как работать во время жары, чтобы комфортно себя чувствовать.

С особым вниманием необходимо следить за людьми, которые не могут обслуживать себя самостоятельно - это лежачие больные, дети, пациенты со сниженным когнитивными функциями. Чувствительные люди должны в течение жарких периодов оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях.