В стуженую зимнюю пору... Как избежать переохлаждения и обморожения
Фото: medweb.ru
Несмотря на текущее потепление, постоянные перепады температур опасны переохлаждением и обморожением.
Заведующий отделения интенсивной терапии политравмы ОКБ им. Мечникова Игорь Йовенко рассказал, какие меры необходимо предпринять, дабы избежать печальных последствий вынужденной зимней прогулки.
Йовенко рекомендует придерживаться следующих правил:
- Не выходить из дома голодными;
- Не употреблять алкоголь до или во время прогулки;
- Одеваться в многослойную одежду (например, несколько кофт). Именно воздушная прослойка между слоями одежды дает согревающий эффект;
- Категорически запрещается надевать обувь маленького размера и не по сезону;
- Не рекомендуется использовать увлажняющие крема, только жирные;
- Следует закрывать части тела, которые могут легко охладиться – лицо и руки;
- При первых признаках переохлаждения нужно зайти в помещение и отогреться.