В Кривом Роге провели осеннюю аттестацию по воркауту для всех возрастных категорий
Фото: Первый Криворожский
Об этом «Первому Криворожскому» рассказал тренер Игорь Бабков, который организовал мероприятие для оценки спортивных достижений местных атлетов.
Аттестация проходила в зале «Воркаут» на улице Павла Глазового, 15 в 10:00 утра.
Участники выполняли три основных упражнения: подтягивание на турнике, отжимание от пола и отжимание на брусьях. За каждое упражнение выставлялись баллы в соответствии с установленными стандартами, что позволяет атлетам объективно оценить свои достижения.
«Эта аттестация дает атлетам возможность понять, насколько они сильны и каких успехов достигли за полгода систематических тренировок», — пояснил тренер Бабков.По его словам, такая система оценки мотивирует спортсменов к регулярным занятиям и помогает отслеживать прогресс в развитии силовых качеств.
Особенностью аттестации в этом году стала чрезвычайно широкая возрастная категория участников. Самыми младшими были дети в возрасте от 5 лет, которые демонстрировали базовые упражнения и получали поощрительные сертификаты. Самыми старшими стали представители категории 60+, что свидетельствует о популярности воркаута среди разных поколений криворожан и доступности этого вида спорта.
Аттестация проводилась по разным возрастным группам с соответствующими нормативами. Младшие участники выполняли облегченные варианты упражнений, тогда как опытные атлеты соревновались за высокие баллы в сложных элементах. Каждый участник получил сертификат с результатами, зафиксировавшим его текущий уровень подготовки.
Помимо спортивной составляющей, мероприятие имело важную благотворительную цель. Организаторы собирали средства на приобретение зарядного устройства для бойцов 81-й отдельной бригады, воюющих на фронте.
Аттестация также стала платформой для обмена опытом между спортсменами разного уровня. Опытные атлеты делились советами с новичками, а младшие участники мотивировались примером старших товарищей.
