Мифы о здоровье кожи, в которые следует прекратить верить

Жирная кожа, сыпь, покраснение – в сети можно найти тысячи советов, как «вылечить» это самостоятельно. Но на самом деле самолечение, анонимные советы с форума или от подружек могут не только не помочь, но и усугубить ситуацию. Проблемы с кожей нуждаются в профессиональной диагностике и индивидуальном подходе. Редакция «Первого Криворожского» вместе с врачом-дерматологиней Ириной Павлевой развенчивает популярные мифы об уходе за кожей.

Миф: чем больше умываешься, тем чище кожа

Правда: достаточно умываться дважды в день. Это касается как жирной, так и сухой кожи.Также врач не советует использовать агрессивные средства для умывания. Они должны быть максимально комфортны с сохранением физиологического pH (степени кислотности или щелочности средства) от 4,5 до 5,5.

Что же будет, если мы будем умываться чаще? На коже есть гидролипидный барьер – водно-липидная мантия, она состоит из воды и жиров. Эта мантия выполняет защитную функцию, защищает от бактерий, загрязнения, а также от обезвоживания. Чем чаще мы ее смываем, тем активнее она производит кожное сало.

Миф: жирная кожа не нуждается в увлажнении

Правда: кожа может быть жирной, но при этом обезвоженной.

«В таком случае необходимо использовать увлажняющие средства, потому что при постоянном умывании или устранении жира с помощью кислот кожа активно продуцирует его снова и снова, но появляются морщины, она становится сухой и чувствительной», – объясняет Ирина.

Если у человека жирная кожа, следует использовать безмасляные средства. Это должны быть лосьоны, флюиды, легкие сыворотки, и обязательно в составе должны быть ниацинамид или гиалуроновая кислота или алоэ вера — то, что будет увлажнять, но не вызывать чрезмерной выработки кожного сала.

Миф: защита от солнца нужна только летом

Правда: продукты с SPF (фактором защиты от солнца) нужно использовать в любое время года.

«Фотостарение может застать вас даже зимой, когда красиво сияет солнышко и значение ультрафиолетового индекса больше трех. Ультрафиолетовый индекс может быть низким, умеренным и высоким. Умеренный начинается с трех. Если он есть три и выше, независимо от того, это лето или зима, должны наносить средства для защиты с SPF», - Подчеркивает Ирина.

Такие средства должны содержать фактор защиты до 50. Все выше 50 — маркетинговый ход для увеличения продаж, объясняет врач. Также эти средства необходимо обновлять каждые два часа.

Миф: антибактериальное и дегтярное мыло – лучшее для кожи

Правда: когда мы используем антибактериальное мыло, мы убиваем не только плохую микрофлору, но и хорошую.

«Кожа – это отдельный орган, у которого есть микробиом (совокупность различных микроорганизмов), поддерживающий здоровье нашей кожи. Это те солдатики, которые борются с плохими солдатиками — биомикробами — для того, чтобы у нас не возникли воспаления, раздражения, сухость, а также чтобы не образовались микротрещинки, входные ворота для условно патогенной микрофлоры. Поэтому я категорически против использования антибактериального мыла, особенно на лице», - говорит врач.

Миф: шоколад вызывает прыщи

Правда: сам по себе шоколад не вызывает прыщей.

Впрочем, шоколад является питательной средой для условно патогенной микрофлоры нашего кишечника.

Содержащийся в шоколаде сахар повышает уровень инсулина, который в свою очередь активирует работу сальных желез, и как следствие могут формироваться воспаления.

Третий момент – есть люди с аллергией и на шоколад, и на продукты или компоненты, которые в нем содержатся.

Миф: акне или прыщи пройдут сами собой

Правда: прыщи и акне не «пройдут сами» после родов или начала сексуальной жизни.

Читайте также: 10 мифов о женском здоровье

Акне – это хроническое рецидивирующее заболевание, причина возникновения акне – активная работа сальных желез. Эти железы производят кожное сало и увеличиваются в объеме. Поэтому необходимо сразу подбирать средства, которые будут уменьшать работу сальной железы.
Причины возникновения акне:

• генетическое происхождение (80% случаев);
• гормональные причины - нарушение баланса тестостерона и эстрогена;
• проблемы с кишечником;
• стрессовые факторы.

Необходимо правильно определить причину и обращаться к смежным специалистам.

Любая сыпь на коже является поводом обратиться к специалисту, отмечает Ирина.

Работа над этим материалом стала возможна благодаря проекту Fight for Facts, реализуемому при финансовой поддержке Федерального министерства экономического сотрудничества и развития Германии.