Как криворожанам избежать теплового удара и что делать с ожогами
Фото: Первый Криворожский
Об этом говорится на сайте Центра общественного здоровья и Министерства здравоохранения Украины.
Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может быть опасным. Однако не менее опасным может быть пребывание в жарких помещениях.
Важнейшие меры предотвращения теплового удара — избегать обезвоживания и энергичных физических нагрузок в жаркую, влажную погоду.
Младенцы, пожилые люди, спортсмены и люди, которые работают на открытой местности — наиболее уязвимые группы.
Младенцы, дети или животные, которых оставили в авто имеют серьезный риск получить тепловой удар. Даже в умеренную погоду температура внутри закрытого автомобиля может достигать опасных уровней.
Признаки теплового и солнечного удара:
- тепловые высыпания: скопление красных прыщиков или маленьких пузырьков;
- мышечные спазмы в руках, ногах или животе;
- кратковременная потеря сознания;
- повышение температуры тела;
- тошнота;
- рвота;
- усталость;
- слабость;
- головная боль;
- головокружение;
- отсутствие потливости, горячая, красная или румяная сухая кожа;
- быстрый пульс;
- затрудненное дыхание;
- галлюцинации;
- дезориентация.
Как предотвратить солнечные ожоги:
- используйте солнцезащитный крем;
- избегайте пребывания на солнце в пиковые часы;
- позаботьтесь о правильной одежде;
- старайтесь при малейшей возможности находиться в тени.
Что делать, если ожога избежать не удалось:
- прежде всего спрячьтесь в тень или помещение, чтобы предотвратить дальнейшее воздействие солнца;
- периодически принимайте прохладный душ или ванну - это поможет охладить кожу. Избегайте использования мыла, ведь оно может способствовать еще большей сухости кожи;
- прикладывайте к пораженным участкам прохладные влажные полотенца на 10-15 минут несколько раз в день;
- не используйте жирные кремы и лосьоны, а также средства на основе спирта;
- в то же время можно увлажнять кожу кремами, которые содержат алоэ вера, чтобы успокоить кожу. Пейте больше воды. солнечный ожог притягивает жидкость к поверхности кожи и отводит ее от остального тела. Употребление дополнительной воды после солнечного ожога помогает предотвратить обезвоживание;
- если на коже появились волдыри, дайте им зажить. Не сдирайте их, чтобы избежать инфекции. Если волдырь лопнул, обработайте его антисептиком и наложите стерильную повязку;
- избегайте тесной одежды, которая может тереться о пораженную кожу.
Чтобы узнавать новости Кривого Рога и всей Украины первыми, присоединяйтесь к viber-канала "Первого Криворожского".