Військовослужбовців та членів їх сімей з Кривого Рогу запрошують взяти участь у перших відкритих змаганнях онлайн «Гвардійський комплекс»

18 травня Національна гвардія України розпочине змагання онлайн «Гвардійський комплекс», які триватимуть до 21 червня. Про це повідомила пресслужба Військової частини 3011 Національної гвардії України.

Щотижневі змагання будть проходити на сторінці офіційного сайту НГУ та на сторінці у фейсбук.

Для участі організатори запрошують охочих військовослужбовців та службовців Національної гвардії України, ветеранів внутрішніх військ МВС та Національної гвардії України, а також членів їх сімей.

Умови виконання комплексу фізичних вправ

Комплекс виконується протягом п’яти хвилин на максимальну кількість разів та складається з п’яти вправ: присідання, віджимання від підлоги, підняття ніг, положення упору лежачи з упору сидячи, стрибки вправо та вліво.

«На виконання кожної вправи – 1 хвилина. Відпочинок протягом виконання вправ комплексу довільний і не обмежений та проводиться за рахунок часу, відведеного на виконання кожної вправи», - пишуть організатори.

Учасників розподілять на дев’ять вікових груп:

I категорія – діти (хлопчики та дівчата):

1 вікова група – діти віком від 6 до 10 років включно;
2 вікова група – діти віком від 11 до 15 років включно.

II категорія – юніори (хлопці та дівчата):

3 вікова група – юніори віком від 16 до 20 років включно;
4 вікова група – військовослужбовці строкової служби і курсанти навчальних центрів та закладів.

III категорія – дорослі (чоловіки та жінки):

5 вікова група – дорослі віком від 21 до 30 років включно;
6 вікова група – дорослі віком від 31 до 40 років включно;
7 вікова група – дорослі віком від 41 до 50 років включно.

IV категорія – дорослі понад 51 рік та ветерани (чоловіки та жінки):

8 вікова група –дорослі та ветерани віком від 51 до 55 років;
9 вікова група – дорослі та ветерани віком понад 56 років.

Переможці та призери змагань отримають нагороди від командування Національної гвардії України та заохочувальні подарунки від партнера змагань компанії «Інтер-Атлетика».

Нагадаємо, що у Кривому Розі завершилися тактико-спеціальні навчання нацгвардейцев.