Как криворожанам вернуться к привычному режиму после праздников

Главное фото новости
Фото: novogodnie-podarki.com.ua
Сегодня, 8 января, у большинства жителей Кривого Рога закончились затяжные новогодние и рождественские выходные и начинаются обычные трудовые будни. Журналистка сайта «Первый Криворожский» подготовила для вас несколько советов, как быстро вернуться к привычному ритму жизни после праздников.

Утром делайте простую разминку или зарядку, так вы быстрее проснетесь и получите заряд бодрости на весь день.

В день нужно выпивать минимум 1,5 литра воды, чтобы поддерживать природный баланс воды в организме. Это поможет вам избежать отеков по утрам и мешков под глазами.

Читайте также: В новом году в Кривом Роге первым родился мальчик





После затяжных праздничных застолий не садитесь на диеты и не занимайтесь голоданием, это только ухудшит состояние организма. Просто питайтесь сбалансировано, не ешьте жирного, кушайте больше овощей и фруктов, откажитесь от сладкого или замените его натуральными сухофруктами и орехами.



В первые дни на работе не нагружайте себя выполнением сразу нескольких тяжелых задач одновременно. Спланируйте работу и делайте все постепенно. Делайте перерывы, выходите на несколько минут подышать свежим воздухом или прогуливайтесь на работу пешком.

Перед сном тоже лучше погуляйте, это поможет вам нормализовать график сна.




Если Вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.


Комментарии

Трамвайчик
  • 1
  • 2
  • Ответить

Для меня вечный запой это и есть привычный режим.

Белладонна
  • 0
  • 2
  • Ответить

Мне кажется ты больше трепишься, нормальный не будет свой алкоголизм нести впереди себя как знамя на древке.

Трамвайчик
  • 0
  • 0
  • Ответить

Твои слова да Богу бы в уши но...
Тут сидит Водочка, спросите как мы бухаем )

Трамвайчик
  • 0
  • 0
  • Ответить

И да. С чего ты решила что я нормальный ? Я *** на всю голову псих и алкаш.

Эр
  • 3
  • 0
  • Ответить

Может нужно просто знать меру в бухле?

Злойе
  • 6
  • 1
  • Ответить

Оливье головного мозга выводится из организма полтора-два месяца...

Дедушка легкого поведения
  • 8
  • 0
  • Ответить

С нашими зарплатами хочешь, не хочешь сядешь на диету! Поиздержался электорат за праздники.

Майор Томин
  • 10
  • 6
  • Ответить

Хватит бухать,на работу рабы собирайтесь.

Final Cut 4
  • 13
  • 5
  • Ответить

А для крыво рожан, похмелье это и есть привычный режим))

Загрузка...

Telegram чат Кривого Рога

Мы в социальных сетях
Мы в Facebook

Город