Як вберегтися від спеки і не отримати сонячний удар
Фото: Первый Криворожский
Як легко пережити спеку, розповіли в департаменті охорони здоров’я ДніпроОДА.
«Не варто виходити на вулицю, коли припікає найбільше – з 10:00 до 16:00. Особливо – літнім людям, маленьким дітям, тим, у кого захворювання серцево-судинної системи та органів дихання. Вони найбільше потерпають від спеки», - пояснили в департаменті.
Одяг у спеку краще обирати світлого кольору, просторий та із натуральних тканин, не забувайте про капелюх.
Потрібно пити багато рідини – води, зеленого чаю, соків, натомість відмовитися від алкоголю та солодких напоїв. Їсти краще легкі страви – салати з овочів, супи й фрукти.
Лікарі порадили обережно користуватися кондиціонером. Виставляючи занизьку температуру, можна легко застудитися. Охолодитися у спеку добре допомагає контрастний душ.
Читайте також: Як не застудитися, сидячи під кондиціонером
Комментарии (7)
Дід Пердло
14:24, 15 июля 2018
Столько больных пенсионеров... И они берегутся от жары, не ездят с одного рынка на другой в попытке сбора очередных сплетней...
Надія
16:38, 15 июля 2018
А может они ездят не за сплетнями, а в поисках более дешевых продуктов, чтобы сэкономить какую-то копеечку и не протянуть ноги. Ты вообще в курсе какие пенсии у стариков ?
Жовтневый
14:25, 15 июля 2018
Гуляя на улице нужно постоянно уклонятся от удара передвигаясь нырками.
,Bладислaв
14:28, 15 июля 2018
В твоём случаи пить больше бояры и стекломоя, и розвезет лутьше и жидкость в организме будит
omua78
15:50, 15 июля 2018
Vansa,
Комменты Владика - наилучшая антиреклама боярышника и других суррогатов алкоголя )))
omua78
16:49, 15 июля 2018
Vansa,
Ну качественное то можно , просто Владикова ассортимента избегать нужно )))
,Bладислaв
17:14, 15 июля 2018
А две точки
Бегают за мной
И несут якуто хрень
Толи скука толи одиночество
Движутся ей
Но не верно ето все
Да и не смешо
Потомушто скраюшийся
Под ними Недашковский
Полное фуфло