Желудок, поберегись. Как криворожанам здорово отметить новогодние праздники

С 1 января в Украине начинается череда новогодних праздников, которые сопровождаются пышными застольями.

Врач одной из больниц в Кривом Роге Валентина Ивановна, рассказала нашему корреспонденту как горожанам отпраздновать новогодние праздники без негативных последствий для организма.

« Зачастую после новогодних праздников люди обращаются в больницы с отравлениями, похмельем и проблемами с желудком.

Бывают такие пациенты, которые в новогоднюю ночь и во время Рождества умудряются впихнуть в себя недельную порцию продуктов и напитков, а потом приходят и жалуются на обострение гастритов и других хронических болезней », - рассказывает врач.

Как уберечь организм от негативных последствий во время застолья – читайте далее.

По словам медика, проблемы начинаются после злоупотребления алкогольными напитками во время трапезы.

Алкоголь усиливает аппетит, блокируя центр насыщения в мозге, и потом люди начинают переедать.

Не злоупотребляйте алкоголем – суточная норма таких напитков для человека составляет не больше одного бокала (150 миллилитров).

Читайте также: Оливье и мандарины: сколько жители Кривого Рога заплатят за новогодний стол

« Налейте себе бокал вина или шампанского и растягивайте его весь вечер, чтобы уберечься от переедания и утреннего похмелья. Если же вы планируете провести вечер в шумной компании и выпить больше одного бокала спиртного – выпейте перед началом вечеринки две таблетки белого угля. И ни в коем случаи не смешивайте разные виды алкоголя, иначе – даже уголь не спасет », - рекомендует медработник.

Избегайте жирной и жареной еды, отдайте предпочтения запеченным блюдам и легким безмайонезным салатам.

Правила, которые следует соблюдать во время праздничной трапезы:

перед началом застолья выпейте стакан воды, чтобы притупить чувство голода и подготовить желудок к приему пищи;
начинайте трапезу с легких закусок и овощных салатов;
тщательно пережевывайте пищу;
не пробуйте все блюда за один присест.

Редакция нашего сайта желает вам весело и здорово отпраздновать новогодние праздники и получить массу приятных впечатлений.