Кривий Ріг, рятуємось від спеки разом

Як врятуватися від спеки влітку, коли стовпчик термометра на піку, коли плавиться асфальт, а повітря здається в'язким і густим?

Редакція «Першого Криворізького» допоможе поліпшити плавку атмосферу.

Під час спеки рекомендується максимально обмежити повсякденну діяльність. Дуже важливо мінімізувати виробництво тепла.

Охолодити тіло й розум допоможе душ, який повинен бути прохолодним або навіть теплим.

Вживайте більше рідини. Намагайтеся пити напої, збагачені калієм, кальцієм і магнієм.

Не переїдайте. Вживайте більше гострого та дрібними порціями. Краще менше та частіше.

Охолоджуйте зап'ястки. Тримаючи зап'ясток у холодній воді, у вас з'явиться можливість охолодити тіло на годину.

Дівчатам рекомендується зменшити кількість аксесуарів. Прикраси забирають тепло, проте віддають його назад. Краса потребує жертв, але коли сонце не душить промінням.

Найважливіші справи плануйте на ранок або на вечір.

Гарного дня, Кривий Ріг.