Ваш воин дома: Какие психологические изменения ждут бойцов АТО

То, что происходит на востоке Украины, коснулось многих семей. Страшно думать сколько украинцев похоронили своих близких. Но даже те, кто встретили своих бойцов живыми, страдают от так называемого синдрома АТО.

Не секрет, что война меняет человека. Как не прошел мимо Афганистан, разрушив тысячи семей, так не пройдет и конфликт в Донецкой и Луганской областях. «Первый Криворожский» начинает цикл публикаций, в основу которых легла памятка под редакцией Майстренко Т. М., о том что ждет бойцов АТО и как их семьям подготовиться к встрече своего героя.

Ваш воин наконец дома!

Вы переживали, горевали, гордились им, испытывали одиночество. Вы проживали бессонные ночи, волнуясь за жизнь дорогого вам человека, который находится в зоне АТО. Но сейчас вы можете вздохнуть с облегчением - вы и ваш военныйснова вместе. Встреча может быть счастливой и волнующей. Хотя воссоединение семьи - событие радостное, но она может стать для вас определенным испытанием.

Вы и близкий вам человек, который вернулся из зоны боевых действий, все это время жили разными жизнями, получили разный опыт и изменились сами. Например, вы научились делать что-то новое, взяли на себя дополнительную ответственность за детей,захозяйство,за работу и тому подобное. Для восстановления бывших близких отношений потребуется определенное время. Для того,чтобы сделать возвращение военного домой легче, вы должны знать, чего ожидать.

Вы не одиноки!

Многие семьи военнослужащих преодолевают подобные проблемы. Основное назначение этой серии публикаций - помочь вам преодолеть те трудности, которые могут возникнуть после возвращения участника боевых действий домой.

Какой опыт имеют участники боевых действий?

Время, проведенное в зоне боевых действий, и полученный там опыт еще долго будут влиять на бойца. Он мог:

• попасть под обстрел врага или в засаду;
• быть атакованным врагами;
• быть обстрелянным из ручного оружия;
• видеть мертвые тела или части тел;
• узнать о смерти или серьезной травме кого-то из товарищей.

Близкий вам человек может получить серьезные травмы от бомб, мин или других взрывных устройств. Пребывание в незнакомом месте и среди враждебно настроенного местного населения также может серьезно осложнить его жизнь.

Итак, близкий вам человек возвращается домой с «военным» восприятием действительности. Вы можете столкнуться с тем, что люди, которые вернулись из зоны боевых действий, не хотят об этом говорить. Они хотят оставить эти воспоминания в прошлом. Они могут бояться того, что это изменит отношение семьи к ним, или они не хотят, чтобы семья узнала ужасы войны. Часто они разделяют службу и семейную жизнь.

Понимание того, почему ваш военный может огорчиться, когда его расспрашивают о войне, поможет вам лучше его понять и справиться с его проблемами.

Нужно понимать, что любой человек, который вернулся из зоны боевых действий, требует определенного времени для адаптации к мирной жизни. Большинство бойцов, которые возвращаются домой, адаптируются к мирной жизни в течение нескольких месяцев.

Типичные физические, эмоциональные и поведенческие реакции бойцов после возвращения домой.

Физические реакции:

• бессонница, постоянная усталость;
• проблемы с желудком и едой;
• головная боль и потливость при мыслях о войне;
• быстрое сердцебиение и дыхание;
• обострение существующих заболеваний.

Эмоциональные реакции:

• плохие сны, кошмары;
• частые негативные воспоминания о войне;
• злость, ненависть;
• ощущение беспомощности, страха, нервотрепки;
• чувство печали, одиночества, ненужности;
• ощущение возбуждения, взволнованность;
• ощущение шока, онемение, невозможность положительных эмоций;
• легкое ухудшение настроения;
• чувство вины, стыда, самоосуждения;
• чувство безнадежности относительно будущего.

Человек, который вернулся из зоны боевых действий, может иметь нежелательные воспоминания о войне. Если происходят события напоминающие войну, человек может реагировать очень сильно - от появления навязчивых образов перед глазами до нежелательных мыслей, воспоминаний боя (флэшбеков). Эти воспоминания могут быть настолько реалистичными, что человеку кажется, будто он снова на войне. Бывший боец может действовать нервно или неадекватно, сталкиваясь с обычными семейными проблемами. Злость и агрессия являются стандартными реакциями при боевом стрессе. Даже незначительные события могут повлечь неадекватную и бурную реакцию.

Большинство военнослужащих, возвращающихся из зоны боевых действий, переживают стрессовые реакции, но только у незначительного количества бойцов развиваетсяпосттравматическое стрессовоерасстройство.

Поведенческие реакции:

• трудности с концентрацией внимания;
• легко пугается, реагирует на громкие звуки;
• постоянно настороже, проявляет чрезмерную бдительность, его преследуют навязчивые мысли о безопасности;
• избегает людей или мест, связанных с травмирующим событием;
• чрезмерное употребление алкоголя, чрезмерное курение, употребление наркотиков;
• имеет плохой аппетит, не заботится о своем здоровье;
• проблемы с выполнением привычных задач дома или на работе;
• агрессивный стиль вождения.

Многие семьи, а также военнослужащие отмечают еще и позитивные изменения в тех, кто вернулся домой:

• новая личностная зрелость;
• больше ценится семья и время, проведенное вместе с семьей;
• чувство уверенности в себе и в собственной семье;
• понимание своего призвания и вера в свое дело и собственные силы.

Военный может стать более духовным, обратиться к своим духовным ценностям и убеждениям. Поэтому многие раненые бойцы желают вернуться в строй и продолжать защищать свою страну. Важно понимать, что и положительные, и отрицательные психологические реакции боевого стресса могут проявляться одновременно.

Продолжение сдедует...