«Первый Криворожский Завтрак». Низкокалорийная творожная запеканка

Главное фото новости

Женщины вечно следят за фигурой, а детвора на постой требует сладкого. Порой очень сложно накормить домашних вкусным, да еще и соблюсти некий порог жирности, калорийности и прочих принеприятнейших словечек и качеств. Но существуют блюда, которые станут отличным началом дня и для самых активных и для тех, кто следит за непоявлением лишних килограмм.

Для низкокалорийной творожной запеканки понадобится:

  • яичный белок - 1 шт.
  • творог обезжиренный - 200 гр
  • сахар - 1 ч. л.


Чтобы приготовить запеканку нужно:

  1. Смешать все ингредиенты до образования однородной массы.
  2. Выложить все в форму, смазанную маслом, и отправить в духовку на 20 минут (при 200 градусах), либо можно приготовить запеканку в микроволновке — 7–10 минут при 700–800 W (но в этом случае может не получится золотистая корочка).
  3.  Перед подачей полить запеканку любым соусом по вкусу.

Приятного аппетита и пусть ваши мечты сбываются!


Если Вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Комментарии

Нет комментариев

Telegram чат Кривого Рога

Мы в социальных сетях

Мы в Facebook

Город