Постоянная жажда и усталость: криворожанам объяснили, как распознать предиабет

Постоянная жажда, быстрая усталость или чувство голода могут быть не просто следствием стресса или недосыпа. Иногда так организм сигнализирует о предиабете — состоянии, которое часто остается незамеченным, но со временем может перерасти в сахарный диабет.

Об этом сообщает «Первый Криворожский», ссылаясь на Днепропетровский областной центр контроля и профилактики болезней.

Сахарный диабет остается одной из самых распространенных проблем со здоровьем в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние 40 лет количество людей с этой болезнью выросло почти вдвое.

Однако, развитие диабета часто можно предотвратить — особенно если вовремя обратить внимание на предиабет — состояние, когда уровень сахара в крови уже повышен, но еще не настолько, чтобы врачи диагностировали сахарный диабет. Чаще люди даже не догадываются о проблеме, ведь симптомы могут быть слабыми или вообще незаметными.

Нормальным считается уровень сахара в крови до 6 ммоль/л включительно. Если показатели выше, врачи могут говорить о нарушении гликемии или толерантности к углеводам — именно это и называют предиабетом.

На уровень сахара в крови оказывают влияние несколько факторов. Среди основных — несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, недостаток сна, стресс, наследственность, некоторые заболевания и прием отдельных лекарств.

Медики советуют обращать внимание на сигналы организма. Среди симптомов, которые могут свидетельствовать о предиабете:

• постоянная жажда;

• сильнее чувство голода;

• частое мочеиспускание;

• быстрая усталость;

• медленное заживление ран;

• избыточный вес или ожирение.

Однако во многих случаях предиабет обнаруживают случайно во время плановых анализов или обследований по другим причинам. Поэтому врачи советуют не игнорировать ежегодные чекапы и регулярно проверять уровень сахара в крови.

Специалисты отмечают: предиабет не всегда нуждается в медикаментах. Чаще всего достаточно изменить образ жизни — наладить питание, добавить физическую активность, нормализовать сон, а также отказаться от курения и алкоголя.

При необходимости врач может назначить дополнительное обследование или лечение в зависимости от результатов анализов.