Де ветеранам з Кривого Рогу отримати психологічну допомогу: контакти

Фото: Перший Криворізький

Ветерани Кривого Рогу можуть отримати психологічну допомогу та пропрацювати травматичний досвід.

Про це йдеться на сайті Міністерства охорони здоров’я.

Читайте також: В Україні запрацював онлайн-чат психологічної підтримки для чоловіків

Якщо травматичний досвід не пропрацьований, мозок діє так, ніби загроза досі присутня — навіть через місяці чи роки після того, як сталася певна подія. Всередині нас формується міцний зв’язок між емоційними спогадами і зовнішніми подразниками — візуальними образами, звуками, запахами чи смаками.

Так формуються тригери, які нагадують кнопки: якщо натиснути одну з них, нас «накриває» — ми переживаємо травматичний досвід знову. Найкращий спосіб позбутися тригерів — пропрацювати цей досвід зі спеціалістом.

«Зараз починаються кадри війни у мене в голові, якісь такі флешбеки, знаєте… І іноді не можу заснути довго. А так… Вдень нормально, Тільки на вечір нагрібає. І сльози інколи нагрібають. Дозволяю собі таку слабинку, але коли ніхто не бачить», — розповідає ветеран Дмитро Щербак.
Якщо часом «накриває», попросіть про допомогу у відновленні. Поділіться контактами зі знайомими ветеранами та ветеранками:
  • 0 800 33 20 29 — Гаряча лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду
  • 063) 64 64 991 / vvybir.org.ua — ГО «Вільний вибір», психологічна підтримка та реабілітація
  • Мобільний застосунок «База» — психологічна самодопомога для ветеранів та ветеранок
  • veteranhub.com.ua — ветеранська спільнота Veteran Hub, підтримка, психологічні та юридичні консультації
  • mentalhelp.com.ua — онлайн-платформа безоплатної професійної психологічної допомоги

«Я поки собі дати раду не можу. З війни ніхто тою людиною, якою він туди йшов, не повернеться. Ми всі повертаємося зовсім другими людьми. І, на жаль, це не завжди те, що ти хотів би бачити в собі», - ділиться ветеранка, бойова медикиня Олеся Конопелько.

Щоб дізнаватися новини Кривого Рогу та всієї України першими, приєднуйтесь до viber-каналу "Першого Криворізького"