У Кривому Розі можливий штормовий вітер
Фото: Перший Криворізький
Про це повідомляє Дніпропетровський регіональний центр з гідрометерології.
Мешканців міста попереджають про пориви північно-східного вітру 15-20 м/с та ожеледицю.
Метеозалежні люди можуть відчувати погіршення самопочуття.
Нагадаємо, що метеозалежність – це не хвороба, проте вона завдає незручності багатьом людям, які в період зміни погоди відчувають слабкість або, навпаки, стають дуже збудженими.
До цих симптомів може додатися головний і серцевий біль, запаморочення, біль у суглобах, стрибки тиску, загострення хронічних хвороб.
Що робити, щоб краще почуватися?
- підтримуйте постійний контакт зі своїм сімейним лікарем, який, у разі необхідності, призначить вам профілактичне лікування, яке стабілізує ваше самопочуття;
- слідкуйте за артеріальним тиском;
- уникайте “провокаторів”: алкоголю, натуральної кави, жирних, солоних та гострих страв;
- забезпечте повноцінний сон;
- пийте більше чистої води, трав’яного чаю, відвару шипшини, непересолоджених фруктових компотів;
- гуляйте на свіжому повітрі, провітрювати робоче приміщення чи житлове помешкання;
- активно рухайтесь, але не виснажуйтесь;
- намагайтеся не перепрацьовувати;
- по-можливості, уникайте емоційних навантажень;
- робіть, у разі потреби, легкий масаж лобних, скроневих та потиличних м’язів, також м’язів шиї.
Щоб дізнаватись новини Кривого Рогу та всієї України першими, приєднуйтесь до telegram-каналу "Першого Криворізького"