На Дніпропетровщині майже 70% мешканців мають проблеми з тиском: поради, як його контролювати
Фото: Перший Криворізький
Як вирахувати свій тиск та хто у групі ризику, розповіли у департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської ОВА.
«Маємо в області майже вісім тисяч інсультів на рік. Найчастіше – це ускладнення гіпертонічної хвороби. Тиск треба контролювати. Знаєте, що він підвищений, ведіть щоденник. Двічі – тричі на день вносьте туди свої показники. Це допоможе підібрати «золотий» стандарт лікування», — пояснює експертка з кардіології департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської ОВА Алла Гуленко.
Останніми роками гіпертонічна хвороба є проблемою не тільки людей старшого віку.
«Причин тому багато – хронічна втома, стрес. Раніше це були пацієнти старше п’ятдесяти років. Нині у мене є удвічі молодші, які спостерігаються з артеріальною гіпертензією», – розповідає сімейна лікарка однієї з амбулаторій Дніпропетровщини Віра.
Щоб запобігти гіпертонічній хворобі, варто дотримуватися здорового способу життя. Відмовитися від шкідливих звичок та займатися спортом. Якщо вже з тиском є проблеми, треба дотримуватися медикаментозного лікування.
Аби визначити свій тиск, треба заміряти його на обох руках. По три рази на кожній, з перервою у три хвилини. Потім вирахувати свою норму. Допомогти із цим може лікар. Контролювати артеріальний тиск треба починати вже після 30 років.
Щоб дізнаватись новини Кривого Рогу та всієї України першими, приєднуйтесь до telegram-каналу "Першого Криворізького"