Постійна спрага і втома: криворіжцям пояснили, як розпізнати предіабет
Фото: Depositphotos (фото ілюстративне)
Про це повідомляє «Перший Криворізький» з посиланням на Дніпропетровський обласний центр контролю та профілактики хвороб.
Цукровий діабет залишається однією з найпоширеніших проблем зі здоров'ям у світі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, за останні 40 років кількість людей із цією хворобою зросла майже вдвічі.
Втім, розвитку діабету часто можна запобігти — особливо якщо вчасно звернути увагу на предіабет — стан, коли рівень цукру в крові вже підвищений, але ще не настільки, щоб лікарі діагностували цукровий діабет. Найчастіше люди навіть не здогадуються про проблему, адже симптоми можуть бути слабкими або взагалі непомітними.
Нормальним вважається рівень цукру у крові до 6 ммоль/л включно. Якщо показники вищі, лікарі можуть говорити про порушення глікемії або толерантності до вуглеводів — саме це і називають предіабетом.
На рівень цукру в крові впливають кілька факторів. Серед основних — незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя, нестача сну, стрес, спадковість, деякі захворювання та прийом окремих ліків.
Медики радять звертати увагу на сигнали організму. Серед симптомів, які можуть свідчити про предіабет:
- постійна спрага;
- сильніше відчуття голоду;
- часте сечовипускання;
- швидка втома;
- повільне загоєння ран;
- надмірна вага або ожиріння.
Однак у багатьох випадках предіабет виявляють випадково — під час планових аналізів або обстежень з інших причин. Саме тому лікарі радять не ігнорувати щорічні чекапи та регулярно перевіряти рівень цукру в крові.
Фахівці наголошують: предіабет не завжди потребує медикаментів. Найчастіше достатньо змінити спосіб життя — налагодити харчування, додати фізичну активність, нормалізувати сон, а також відмовитися від куріння та алкоголю.
За потреби лікар може призначити додаткове обстеження або лікування залежно від результатів аналізів.