Як правильно сказати дитині, що її близький родич загинув на війні: поради психологині

Прийняти втрату близької людини важко для дорослих, а для дитячої психіки це ще складніше. Особливо, коли йдеться про втрату через війну. У такі моменти важливо знайти слова та правильно підтримати дитину.

Редакція «Першого Криворізького» поспілкувалася з психологинею Анастасією Вовк, щоб дізнатися, як правильно говорити з дітьми на тему загибелі рідних.

«Не всі дорослі до кінця розуміють і усвідомлюють смерть, а діти тим паче. Їхня психіка ще не вміє витримувати такі сильні переживання», — пояснює Анастасія.

Знайти комфортне для дитини місце

Розмову варто проводити в безпечному місці — там, де дитина почувається спокійно. Водночас не слід відкладати її надовго.

«Інформації має бути стільки, скільки відповідає віку дитини. Не потрібно перевантажувати деталями — важливо пояснювати поступово», — додає фахівчиня.

Чесно і прямо

Перш за все необхідно не уникати правди. За словами психологині, важливо говорити з дитиною відкрито, прямо і без складних метафор.

Відтак якщо дорослі кажуть, що людина «заснула» чи «поїхала далеко», дитина може сприйняти це буквально і чекати повернення. Слід пояснити причину чому людина загинула простими словами, відповідно до віку дитини.

Дозволити емоції

Дитина може реагувати по-різному: плакати, злитися, мовчати або ставити багато запитань. Усі ці реакції — нормальні.

Завдання дорослого — витримати ці емоції та не знецінювати їх.

«Дорослий має дозволити дитині прожити біль так, як вона може в цей момент. Важливо дати зрозуміти: те, що вона відчуває — нормально», — пояснює Анастасія Вовк.

У цей час дитині особливо потрібне відчуття безпеки — розуміння, що поруч є дорослий, який підтримає.

Бути поруч, навіть якщо дитина мовчить

Деякі діти хочуть говорити про втрату, інші — навпаки закриваються в собі. У такому випадку не варто тиснути.

Краще дати зрозуміти, що дорослий поруч і готовий вислухати, коли дитина буде до цього готова.

Підлітки, за словами психологині, часто намагаються виглядати сильнішими і можуть відмовлятися від допомоги. Але навіть у такій ситуації важливо залишатися відкритими до розмови.

Допомогти пережити втрату

Як дорослим так і дітям потрібна завершеність, щоб не «застрягти» в стані горя. Для цього важливо прожити прощання.

Психологиня радить, за можливості, залучати дітей до ритуалів — наприклад, прощання або вшанування пам'яті загиблих Героїв.

«Тоді усвідомлення реальності втрати настане швидше», — зазначає Анастасія Вовк.

---

Хочеш знати більше і раніше за інших? Підписуйся на Telegram-канал 1KR.