Утруднене дихання та подразнення горла: індекс якості у Кривому Розі перевищує норму

Сьогодні, 4 листопада, у Кривому Розі зафіксували погіршення якості повітря.

Про це повідомляє «Перший Криворізький» з посиланням на моніторинговий сайт Accuweather.

Станом на 12:50 індекс якості повітря становить 204, коли максимальна допустима норма складає 50. Це рівень дуже нездоровий. Вплив такого повітря негайно відчують чутливі люди. У таких випадках можливі загострення хвороб і поява небезпечних симптомів.

За даними іншого моніторингового сервісу «EcoCity», нйбільша забрудненість спостерігається у Покровському, Металургійному та Центрально-Міському районі міста. Зокрема, зафіксували високий вміст чадного газу 2,2-3,3 міліграми на метр кубічний при природному рівні 0,01-0,9 міліграмів на метр кубічний. Також високі показники діоксиду азоту та мікропилу.

Уразливим та чутливим до забруднення категоріям населення міста радять зменшити тривалі або важкі фізичні навантаження на відкритому повітрі. Якщо ви відчуваєте дискомфорт під час дихання та прояви інших рефлекторних реакцій – дотримуйтесь звичайних порад та плану лікування від вашого лікаря.

Люди хворі на астму, хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ), респіраторні захворювання, серцево-судинної системи можуть відчувати посилення звичних симптомів та рефлекторних реакцій, зокрема підвищене серцебиття, задишка або незвичайна втома. У випадку довготривалого прояву цих реакцій — зверніться за консультацією до вашого лікаря та сумлінно виконуйте його настанови.

Щоб зменшити можливий вплив забруднюючих речовин на здоров'я криворіжців, рекомендується:

• обмежувати перебування на вулиці, відмовитися від тривалих прогулянок;

• утримуватися від фізичного навантаження на вулиці;

• щільно зачиняти вікна та двері;

• вмикати системи кондиціонування та очищення повітря;

• проводити вологе прибирання у житлових приміщеннях, використовувати зволожувачі повітря;

• не курити і не вживати алкоголь, оскільки це підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань та хвороб дихальних шляхів;

• збільшити споживання рідини до 2-3 літрів на день;

• промивати ніс і горло, вживати кисломолочні продукти, підсолену й лужну воду.

Щоб дізнаватися новини Кривого Рогу та всієї України першими, приєднуйтесь до telegram-каналу "Першого Криворізького".