У ніч на 30 березня Україна перейде на літній час

У ніч із суботи на неділю, з 29 на 30 березня, Україна традиційно переходить на літній час. О 3:00 стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину вперед — на 4:00.

Це означає, що спати доведеться на годину менше, однак вечори стануть світлішими. Більшість електронних пристроїв, зокрема смартфони, комп’ютери та планшети, змінюють час автоматично. Натомість механічні годинники та побутова техніка можуть потребувати ручного налаштування.

Попри те, що влітку 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроєкт про скасування сезонного переведення годинників, він не набрав чинності. Відтак перехід на літній час цього року відбувається за звичним графіком.

Медики нагадують, що зміна часу може тимчасово вплинути на самопочуття — можливі втома, дратівливість, зниження концентрації. Щоб адаптуватися до нового ритму, радять кілька днів поспіль лягати спати трохи раніше, проводити більше часу на свіжому повітрі й уникати стресу.

Щоб дізнатись про новини Кривого Рогу та всієї України першими, приєднуйтесь до viber-каналу "Первого Криворізького".