Криворожане, не выходите из дому без ледоступов

Ежегодно Министерством здравоохранения Украины регистрируется печальная статистика травм, связанных с гололедом: за опасный сезон врачи оказывают помощь тысячам граждан, пострадавших на льду.

Мы предлагаем вам простые рекомендации, как уберечься от неприятностей в гололед.

Перед выходом из дома смастерите на подошвы и каблуки вашей обуви «ледоступы»:

прикрепите на каблук кусок поролона (по размерам каблука) или лейкопластыря;

наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или ступенькой) и перед выходом натрите песком (на один - два дня хватает);

натрите наждачной бумагой подошву перед выходом, а лучше прикрепите ее на подошву (но от воды песчинки наждачной бумаги рано или поздно осыпаются);
намажьте на подошву клей типа «Момент» и поставьте обувь на песок, после этого смело выходите на улицу.

Для льда лучше обувать обувь с подошвой из микропористой или другой мягкой основы без больших каблуков.

Пенсионерам и беременным лучше не выходить из дома.

Как можно уменьшить риск травм в гололед.

Ходите не спеша, ноги слегка расслабить в коленях, а ступайте на всю подошву. Руки должны быть не заняты сумками.

Помните, что спешка увеличивает опасность гололеда, поэтому выходите из дома не спеша.

При нарушении равновесия - быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах.

Сразу присядьте, если падаете чтобы снизить высоту. В момент падения сожмитесь.

Читайте также: В Кривом Роге первый снег. Коммунальщики выехали

Не держите руки в карманах - это увеличивает возможность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов.

Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться
Не прогуливайтесь у самого края проезжей части дороги.

Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед. Помните, что в гололед значительно увеличивается тормозной путь машины и падение перед автомобилем, движущимся приводит как минимум к увечьям, а возможно и к гибели.

В состоянии опьянения люди не так чувствительны к боли и при наличии травмы своевременно не обращаются к врачу, что наносит впоследствии дополнительные проблемы и неприятности.

Если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах.
Держитесь подальше от домов - ближе к середине тротуара.