Жителям Украины снова придется привыкать к новому режиму - вставать и ложиться на час раньше.
В этом году переход на летнее время состоится в ночь с 25 на 26 марта.
Стрелки часов нужно будет перевести на час вперед в 3:00. Это означает, что вставать и ложиться спать с этого момента придется на час раньше.
В эти выходные придется расстаться с 1 часом полноценного и желанного отдыха.
Читайте также: Цена понтов. В Кривом Роге на сломанные цветочные часы выделяют деньги
Адаптация к новому времени у каждого человека происходит по-разному и в среднем составляет 2-3 недели.
Чтобы переход на летнее время не привел к проблемам со здоровьем, старайтесь постепенно перейти на новый режим дня. В этом помогут прогулки на свежем воздухе, снижение нагрузки и скорректированный режим питания.
Старайтесь не нервничать из-за мелочей и наполнятся позитивом.
Дайте вашему организму приспособиться к новому распорядку дня.
В этом году переход на летнее время состоится в ночь с 25 на 26 марта.
Стрелки часов нужно будет перевести на час вперед в 3:00. Это означает, что вставать и ложиться спать с этого момента придется на час раньше.
В эти выходные придется расстаться с 1 часом полноценного и желанного отдыха.
Читайте также: Цена понтов. В Кривом Роге на сломанные цветочные часы выделяют деньги
Адаптация к новому времени у каждого человека происходит по-разному и в среднем составляет 2-3 недели.
Чтобы переход на летнее время не привел к проблемам со здоровьем, старайтесь постепенно перейти на новый режим дня. В этом помогут прогулки на свежем воздухе, снижение нагрузки и скорректированный режим питания.
Старайтесь не нервничать из-за мелочей и наполнятся позитивом.
Дайте вашему организму приспособиться к новому распорядку дня.