ТОП-10 продуктов улучшающих память (ИНФОГРАФИКА)
Фото: from-ua.com
Хорошая память нужна не только детворе, которая лишь постигает науку, но и взрослым людям. Ведь многие профессии требуют запоминать уйму нюансов, важных моментов и информации. И, как известно, существуют продукты способные улучшить память.
Например, многие родители стараются кормить детей рыбой или же требуют подавать рыбку в школьных столовых. Ведь в рыбе много фосфора, который благотворно влияет на память.
Помимо рыбы существуют и другие вкусные помощники, которые снабжают мозг необходимыми аминокислотами и витаминами.
Продукты, стимулирующие работу мозга, следует употреблять в течение 3-4 недель подряд, тогда сработает эффект накопления, и память станет значительно лучше. Витамины и аминокислоты, содержащиеся в этих продуктах, имеют «долгосрочное» свойство: их воздействие будет длиться несколько месяцев, даже в случае отмены «пищи для мозга».