ТОП-5 продуктов, утоляющих голод, - подборка «Первого Криворожского»
Фото: By miguelangelacosta
Поэтому редакция «Первого Криворожского» подготовила список полезных продуктов, которые помогут приглушить чувство голода.
Яйца
Одно яйцо содержит 16% ежедневной нормы потребления белка. Позавтракав яйцами, вы забудете о чувстве голода до самого обеда.
Авокадо
Авокадо содержит здоровые жиры. Добавьте несколько ломтиков авокадо в салат, или съешьте с яйцом на завтрак.
Зеленый чай
Этот напиток способствует потере веса, укрепляет иммунитет, нормализирует работу нервной системы.
Черный шоколад
Несколько кусочков черного шоколада поспособствует выработке эндорфинов и утолят желание съесть десерт.
Яблоко
Яблоко лучше всего подходит в качестве перекуса.
Ранее редакция «Первого Криворожского» поделилась ТОП-5 способами укрепить иммунитет.