ТОП-5 советов для тех, кто устает на работе

Частая утомляемость и нервозность снижают продуктивность работы. Особенно актуальным этот вопрос становится в конце недели или в первый рабочий день после отпуска, длительных выходных.

Редакция «Первого Криворожского» напомнит несколько простых правил.

Совет №1

Отключите ненужные функции в приложениях своих гаджетов. В эпоху массовой цифровизации все то, что призвано облегчить нам жизнь, часто съедает кусок времени.

Совет №2

Делайте короткие передышки. Особенно это актуально для офисных сотрудников, которые целый день работают за компьютерами.


Совет №3

Составляйте план на день. Даже если ваша работа зависит от событий или происшествий, которые невозможно спрогнозировать, обязательно запишите то, что нужно сделать при любых обстоятельствах. И не откладывайте этот список надолго.

Совет №4

Обедайте вне офиса. Если есть такая возможность - старайтесь кушать не на рабочем месте - выйдите в кафе или столовую. Если такой возможности нет - не принимайте пищу хотя бы за рабочим столом.

Совет №5

Если задачи сыпятся на вас со всех сторон - записывайте. В ежедневник, специальное приложение, отдельный чат с коллегами. А еще можете попросить ваших сотрудниц или сотрудников напомнить о том или ином деле.