Как на Крещение криворожанам безопасно окунуться в холодную воду
Фото: Первый Криворожский
Как подготовиться к погружению в холодную воду - рассказали в департаменте здравоохранения Днепр ОГА.
« Холодная вода активизирует обменные процессы в организме человека и имеет мощное оздоровительное влияние. Однако положительно она влияет только на организм физически здорового и подготовленного человека », - отметили в департаменте.
Закаляться в холодной воде можно разными методами, но главное делать это постепенно, говорят медики.
Для неподготовленных людей погружение в холодную воду может привести к крапивнице судорогам, пневмонии или даже остановки сердца.
Читайте также: Где на Крещение жители Кривого Рога могут смыть грехи
Такие купания не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими болезнями печени и почек, радикулитом, артритом, психическими расстройствами.
« Перед нырянием не пейте алкоголь и не употребляйте много пищи, разогрейте мышцы упражнениями, а сразу после - быстро переоденьтесь сухую одежду и выпейте теплый чай », - советуют врачи.
Лучше согреваться травяным чаем или чаем с лимоном, который помогает восстановить кислотно-щелочной баланс.