«Первый Криворожский Завтрак». Омлет с овощами

Всем известно о пользе яиц: в одном яйце содержится 12% мужской и 14% женской суточной нормы белка. Поэтому начиная день с омлета мы очень радуем наш организм.

Для омлета с овощами понадобится:

  • яйцо - 2 шт.
  • молоко - 1-2 ст. л.
  • масло сливочное - 5-10 гр
  • помидор - 1 шт.
  • зелень - по вкусу
  • кукуруза консервированная - 170 гр
  • соль, перец - по вкусу


Чтобы приготовить омлет нужно:

  1. Взбить яйца с молоком до однородной массы.
  2. Растопить масло в скороде, вылить яичную массу на сковороду.
  3. Выложить сверху нарезанные помидоры, кукурузу, зелень. Жарить 5 минут.

Приятного аппетита и хорошего дня!