Массовые «минирования» как часть гибридной войны РФ против Украины

14 октября в Кривом Роге и по всей Украине поступило около 2000 фейковых сообщений о минировании школ, судов, бизнес-центров и других учреждений. По данным Национальной полиции, эта волна угроз является частью гибридной войны, развернутой российскими спецслужбами по дестабилизации и распространению панических настроений среди населения.

Взрывчатку якобы заложили в школах, университетах, гостиницах, бизнес-центрах, редакциях СМИ, судах, даже в посольстве США и более 60 украинских дипломатических миссиях за рубежом. Авторы этих писем безосновательно обвинили трех журналисток Радио Свобода в подготовке терактов после того, как они обнародовали расследование о вербовке ФСБ украинских детей для поджогов.


Полиция проверила здания, по которым 14 октября поступили сообщения о заминировании, — все они оказались ложными.

«Такие сообщения — это почерк российских спецслужб, которыми они ведут против Украины гибридную войну, пытаясь повлечь за собой массовую панику и истощить систему государственных и правоохранительных органов», — прокомментировали в Нацполиции.

Письма подписала террористическая группа Fire Cells Group, которая через свой Telegram-канал призывает к поджогам автомобилей украинских военных и даже обещает денежные вознаграждения за нападения на сотрудников ТЦК.

Эта же организация ранее рассылала предложения об убийствах чиновников и заявляла, что занимается выполнением заказов на силовые действия, минирования и террористические акты.

Такие «минирования» оказывают значительное влияние на психическое здоровье людей. Об этом в комментарии для Первого Криворожского отмечает психологиня Юлия Табакина.

«Постоянные сообщения об угрозах взрывов создают атмосферу неопределенности и нестабильности, что повышает уровень тревожности и стресса. Люди начинают ощущать постоянную угрозу собственной безопасности, появляются чувства бессилия и неуверенности в своих действиях. Это может привести к развитию психосоматических расстройств, депрессии, бессонницы и других проблем со здоровьем», – говорит Юлия.

Кроме того, повторяющиеся «минирования» влияют на общее чувство безопасности, а это база, уверяет психологиня. Исчезает чувство безопасности — начинаются тревожные расстройства. Особенно это актуально для детей и подростков, которые еще более уязвимы к страху из-за неопытности в таких ситуациях. Хотя подростки и «радуются» «минированию», потому что это отсутствие уроков и задач, но подсознательно каждый из них понимает, что однажды такое сообщение может стать реальностью.

Как предотвратить панику и тревожность

1. Информированность и критическое мышление. Правдивая, своевременная и структурированная информация от государственных органов и СМИ помогает людям оставаться спокойными. Четкие инструкции по поводу того, как действовать в случае угрозы, уменьшают чувство неопределенности. Недаром в школах периодически проводят тренировки по гражданской защите.
2. Практики саморегуляции. Техники дыхания, физическая активность и короткие упражнения на концентрацию помогают стабилизировать эмоциональное состояние и снять напряжение. К примеру, глубокое дыхание или короткие медитации помогут переключить внимание с тревожных мыслей на более положительные вещи.
3. Поддержка окружения. Разговоры с близкими или коллегами могут снижать уровень тревожности. Люди должны чувствовать, что они не сами в этой ситуации.
4. Психологическая помощь. Если тревожность значительно повышается и мешает нормальному функционированию, следует обращаться к психологам или кризисным консультантам, оказывающим эмоциональную поддержку.
5. Структурирование дня. Сохранение обычной рутины также может помочь уменьшить чувство хаоса и тревоги. Структурированное расписание создает впечатление контроля за жизнью, даже в стрессовых ситуациях.

Читайте также: Где криворожанам получить психологическую помощь