Как криворожанам избежать теплового удара и что делать с ожогами

Фото: Первый Криворожский

На этой неделе Кривой Рог ждет жаркая погода. Температура будет достигать 36 градусов тепла. Криворожанам советуют как избежать теплового удара и что делать с ожогами.

Об этом говорится на сайте Центра общественного здоровья и Министерства здравоохранения Украины.

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может быть опасным. Однако не менее опасным может быть пребывание в жарких помещениях.

Важнейшие меры предотвращения теплового удара — избегать обезвоживания и энергичных физических нагрузок в жаркую, влажную погоду.

Младенцы, пожилые люди, спортсмены и люди, которые работают на открытой местности — наиболее уязвимые группы.

Младенцы, дети или животные, которых оставили в авто имеют серьезный риск получить тепловой удар. Даже в умеренную погоду температура внутри закрытого автомобиля может достигать опасных уровней.

Признаки теплового и солнечного удара:
  • тепловые высыпания: скопление красных прыщиков или маленьких пузырьков;
  • мышечные спазмы в руках, ногах или животе;
  • кратковременная потеря сознания;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота;
  • рвота;
  • усталость;
  • слабость;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • отсутствие потливости, горячая, красная или румяная сухая кожа;
  • быстрый пульс;
  • затрудненное дыхание;
  • галлюцинации;
  • дезориентация.



Как предотвратить солнечные ожоги:
  • используйте солнцезащитный крем;
  • избегайте пребывания на солнце в пиковые часы;
  • позаботьтесь о правильной одежде;
  • старайтесь при малейшей возможности находиться в тени.

Что делать, если ожога избежать не удалось:
  • прежде всего спрячьтесь в тень или помещение, чтобы предотвратить дальнейшее воздействие солнца;
  • периодически принимайте прохладный душ или ванну - это поможет охладить кожу. Избегайте использования мыла, ведь оно может способствовать еще большей сухости кожи;
  • прикладывайте к пораженным участкам прохладные влажные полотенца на 10-15 минут несколько раз в день;
  • не используйте жирные кремы и лосьоны, а также средства на основе спирта;
  • в то же время можно увлажнять кожу кремами, которые содержат алоэ вера, чтобы успокоить кожу. Пейте больше воды. солнечный ожог притягивает жидкость к поверхности кожи и отводит ее от остального тела. Употребление дополнительной воды после солнечного ожога помогает предотвратить обезвоживание;
  • если на коже появились волдыри, дайте им зажить. Не сдирайте их, чтобы избежать инфекции. Если волдырь лопнул, обработайте его антисептиком и наложите стерильную повязку;
  • избегайте тесной одежды, которая может тереться о пораженную кожу.

Чтобы узнавать новости Кривого Рога и всей Украины первыми, присоединяйтесь к viber-канала "Первого Криворожского".