В Кривом Роге возможен штормовой ветер
Фото: Первый Криворожский
Об этом сообщает Днепропетровский региональный центр гидрометерологии.
Жителей города предупреждают о порывах северо-восточного ветра 15-20 м/с и гололедицу.
Метеозависимые люди могут испытывать ухудшение самочувствия.
Напомним, что метеозависимость – это не болезнь, однако она доставляет неудобства многим людям, которые в период смены погоды испытывают слабость или, наоборот, становятся очень возбужденными.
К этим симптомам может добавиться головная и сердечная боль, головокружение, боль в суставах, скачки давления, обострение хронических болезней.
Что делать, чтобы лучше чувствовать себя?
- поддерживайте постоянный контакт со своим семейным врачом, который, в случае необходимости, назначит вам профилактическое лечение, стабилизирующее ваше самочувствие;
- следите за артериальным давлением;
- избегайте "провокаторов": алкоголя, натурального кофе, жирных, соленых и острых блюд;
- обеспечьте полноценный сон;
- пейте больше чистой воды, травяного чая, отвара шиповника, непереслаженных фруктовых компотов;
- гуляйте на свежем воздухе, проветривайте рабочее помещение или жилое помещение;
- активно двигайтесь, но не истощайтесь;
- старайтесь не перерабатывать;
- по возможности, избегайте эмоциональных нагрузок;
- делайте, в случае необходимости, легкий массаж лобных, височных и затылочных мышц, а также мышц шеи.
Чтобы узнавать новости Кривого Рога и всей Украины первыми, присоединяйтесь к telegram-каналу "Первого Криворожского"